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一般做夢(mèng)是睡著后的正常生理現(xiàn)象，和大腦皮層興奮有關(guān)，部分是過(guò)度勞累、睡前看電視或者電影等引起，偶爾發(fā)生一般不需要特殊治療。但是如果持續(xù)存在或者是有多夢(mèng)的情況，影響到睡眠質(zhì)量，從而影響日常生活，建議配合用藥調(diào)理。

一、中成藥：

1、百樂(lè)眠膠囊：其中有百合、首烏藤、合歡花、珍珠母、酸棗仁等都有安神的效果，從而幫助改善多夢(mèng)；

2、棗仁安神膠囊：主要成分是炒酸棗仁、丹參、醋五味子等，可以幫助養(yǎng)血安神，改善睡眠，減少做夢(mèng)；

3、安神補(bǔ)腦液：主要成分是鹿茸、制何首烏、干姜、甘草、大棗、維生素B1等，可以益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神，減少做夢(mèng)的情況。

二、西藥：

常用的有谷維素，可以幫助安撫神經(jīng)，改善睡眠，減少做夢(mèng)的情況，一般可以和上述的中成藥配合使用；部分患者癥狀比較嚴(yán)重，或者是本身有抑郁癥、焦慮癥影響到睡眠，需要醫(yī)生開(kāi)一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物或者抗焦慮抑郁的藥物改善癥狀，如地西泮片、艾司唑侖片等，這類藥物需要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。

晚上做夢(mèng)除了藥物治療，日常生活中也需要多注意，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間和良好的睡眠習(xí)慣，盡量少熬夜，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。避免睡前過(guò)度喝水，飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品興奮神經(jīng)，影響到睡眠，可以喝一杯熱牛奶，有一定的安神作用。