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脛骨骨膜炎主要是脛骨骨膜部位的無菌性炎癥，這種情況主要與脛骨部位過度受力活動有關(guān)。特別對于蹲起、跑跳的活動，會反復(fù)牽拉脛骨部位的骨膜，從而引起骨膜部位出現(xiàn)炎性水腫，多發(fā)生于生長發(fā)育期的青少年，會出現(xiàn)小腿前側(cè)有明顯的疼痛和壓痛，在蹲起、跑跳活動時，疼痛會有明顯的加重，另外在天氣變化以及處于陰冷、潮濕的環(huán)境時，也會有明顯的疼痛情況。但小腿局部不會出現(xiàn)明顯的紅腫情況。

所以在出現(xiàn)這種情況以后，一、適當(dāng)減輕蹲起、跑跳的活動；二、可以行小腿部位的熱敷，疼痛明顯時，可以口服非甾體類的布洛芬、芬必得、尼美舒利、雙氯芬酸鈉之類的藥物，能夠很好的緩解脛骨骨膜炎的疼痛癥狀。