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青少年心理咨詢的方法
2023-04-21 06:30:59閱讀:-
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青少年心理咨詢的方法
青少年心理咨詢的方法有很多,推薦認(rèn)知行為療法,認(rèn)知行為療法主要是改變不良的認(rèn)知,尤其是歪曲的信念、錯(cuò)誤的認(rèn)知、圖式等,改變自己的行為模式,就能有效緩解各種心理問(wèn)題。然后推薦精神分析療法,精神分析可以很好的找到自己焦慮、抑郁的原因,尤其是從早期的童年經(jīng)歷當(dāng)中找到疾病發(fā)生的客觀規(guī)律,解決問(wèn)題。
也可以推薦人本主義療法,比如青少年很自卑,很難接受自己,同時(shí)敏感、孤僻,這個(gè)時(shí)候可以考慮人本主義療法,積極的接納自我,認(rèn)知自己,最終實(shí)現(xiàn)自我。
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