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      青少年心理咨詢的方法
      2023-04-21 06:30:59閱讀-
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      青少年心理咨詢的方法

      青少年心理咨詢的方法有很多,推薦認知行為療法,認知行為療法主要是改變不良的認知,尤其是歪曲的信念、錯誤的認知、圖式等,改變自己的行為模式,就能有效緩解各種心理問題。然后推薦精神分析療法,精神分析可以很好的找到自己焦慮、抑郁的原因,尤其是從早期的童年經歷當中找到疾病發(fā)生的客觀規(guī)律,解決問題。

      也可以推薦人本主義療法,比如青少年很自卑,很難接受自己,同時敏感、孤僻,這個時候可以考慮人本主義療法,積極的接納自我,認知自己,最終實現(xiàn)自我。

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