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絕經(jīng)以后如果骨頭出現(xiàn)疼痛，絕大部分是由于骨質(zhì)疏松引起的，建議去醫(yī)院給予相應(yīng)的檢查。如果確實(shí)是骨質(zhì)疏松，要積極補(bǔ)鈣，可以用骨肽給予相應(yīng)的治療或者口服骨松寶進(jìn)行治療，都會(huì)使癥狀緩解。

女性在絕經(jīng)以后在飲食上要充分調(diào)理，比如絕經(jīng)以后雌激素下降就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，或者心血管疾病的發(fā)生率也會(huì)升高，可以在飲食上補(bǔ)充雌性激素，比如最簡(jiǎn)單的就是多喝豆?jié){或者吃黑豆、洋蔥，這些食物當(dāng)中都含有雌性激素，經(jīng)常吃就能緩解相應(yīng)的臨床癥狀。