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痛經(jīng)是發(fā)生在月經(jīng)期，經(jīng)前、經(jīng)后的下腹部的疼痛，疼痛嚴重的影響到正常的生活、工作和學習。緩解痛經(jīng)的穴位都有哪些，按壓哪些穴位可以起到明顯的緩解作用，這些穴位有合谷穴、內(nèi)關穴、三陰交等，痛經(jīng)的時候按壓這些穴位，可以起到明顯的止痛效果。合谷穴是有止痛效果的穴位，可以通過按壓的方法達到止痛的效果，是非常有效的。這個穴位在大拇指和食指之間，通過按壓這個穴位，可以有效的減輕疼痛。按壓三陰交穴位，也可以有很好的調(diào)節(jié)氣血的作用。三陰交是肝、脾、腎相交的穴位。具有調(diào)節(jié)氣血，病人氣血不通，所以按壓這個穴位，氣血通暢，月經(jīng)自然沒有那么疼痛；也可以按壓內(nèi)關穴。痛經(jīng)的朋友可以在經(jīng)期嘗試按壓以上穴位，可以起到明顯的緩解痛經(jīng)的作用。