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絕經(jīng)之后的性生活沒有規(guī)定必須是幾次，只是健康的性生活需要1周2次-3次，1個月就會存在6-8次左右。因為在絕經(jīng)之后體內(nèi)雌激素水平會降低，性功能也會減退。這時1個月3-4次或者5次左右也算正常，可以根據(jù)生育需求進(jìn)行調(diào)節(jié)。

在進(jìn)行性生活時要注意好雙方生殖器衛(wèi)生，避免夾雜細(xì)菌而引起陰道炎。同時由于雌激素水平降低會造成陰道干澀，所以一定要做好充分的前期工作，避免盲目進(jìn)入造成陰道壁撕裂傷，甚至有出血的情況。