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動(dòng)脈硬化指數(shù)是用來衡量動(dòng)脈硬化比較準(zhǔn)確的一個(gè)指標(biāo)，正常值應(yīng)該小于4。動(dòng)脈硬化指數(shù)的計(jì)算方法是血清總膽固醇減去高密度脂蛋白，再除以高密度脂蛋白。

如果數(shù)值小于4，說明動(dòng)脈硬化程度不重或者動(dòng)脈硬化的程度正在減輕，數(shù)值越小，動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性越低。如果大于等于4，說明已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈硬化，數(shù)值越大，動(dòng)脈硬化的程度或者心腦血管疾病的發(fā)病率越高。

減輕動(dòng)脈硬化指數(shù)的方法主要是降低血清總膽固醇或者升高高密度脂蛋白，減輕總膽固醇的含量，應(yīng)該少食用蛋黃或者動(dòng)物內(nèi)臟類的食物。高密度脂蛋白是好的血脂，因?yàn)樗芊€(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，越高越好。