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可以喝花茶，比如山楂茶、決明子或者是紅棗茶。也可以選擇蜂蜜，因為蜂蜜里面含有多量的維生素和礦物質，對動脈硬化有好處。也可以喝水果粥，或者是五谷雜糧，它們配起來的營養(yǎng)粥，都屬于很好的保健品，對身體有好處。

動脈硬化的原則就是少吃動物脂肪、肥肉，多吃蔬菜、水果和谷物，適當的增加蛋白質和碳水化合物的比例，比如可以喝奶或者酸奶，或者是水果奶都很好。而且要減輕體重，堅持有規(guī)律的體力勞動，還有活動，能夠增加肝臟內的脂肪分解和消耗，能夠減少動脈硬化。