痘疤一般分為兩種：一種浮在平坦的肌膚上，大約3～6個月就會自行褪去；另一種是一些紅色的凹陷，也許1～2年才會褪去。
你可以通過以下方式，按照痘痘的不同生長階段來選擇適合自己的治療方案。
1、預(yù)防痘疤，把握痘痘初產(chǎn)生
預(yù)防痘疤的最好階段是在痘痘生長的時候，首先，不要用手指擠痘痘，可用一些抗痘、控油的護(hù)膚品，比如茶樹油精華。其次，做好防曬和美白工作也是防止痘疤出現(xiàn)的重要方法。如果長痘痘情況嚴(yán)重者，應(yīng)該盡快就醫(yī)，盡快治療是預(yù)防痘疤最好的方式。
2、護(hù)理手段解決痘疤問題
清潔皮膚，可用溫毛巾敷臉，以提高皮膚的溫度，幫助肌膚對于修護(hù)成分的吸收，同時能加速臉部血液循環(huán)，改善新陳代謝。如果痘痘已經(jīng)得到控制，那么可以考慮使用高濃度左旋維生素C導(dǎo)入的方法。
3、用果酸除痘疤
使用果酸能夠使老化角質(zhì)和死皮脫落，應(yīng)根據(jù)自身痘疤形成的狀況，選擇濃度不同的果酸。以下是不同濃度果酸的作用，以供參考：
濃度3%以下：促使老化角質(zhì)層脫落，讓規(guī)則的角質(zhì)層有較好的保濕效果，很多護(hù)膚品中都含有此種濃度的果酸。
濃度3%～8%：能加速角質(zhì)及少部分上層表皮細(xì)胞更新的速度，以達(dá)到加速去除粉刺的功能，讓痘疤不明顯。
濃度10%以上：能使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞更新的速度，促進(jìn)表皮細(xì)胞生長，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生。具有治痘、除痘疤、淡化黑斑、撫平皺紋等功能。
4、通過手術(shù)除痘疤
手術(shù)除痘疤主要包括以下治療方式：
（1）鐳射皮膚更新術(shù)。改善毛孔粗大、撫平較淺的凹洞。
（2）脈沖光。刺激纖維母細(xì)胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞。因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，對去除紅痘疤和撫平新生成的凹洞都有幫助。
（3）填補法。合法植入物（膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起與周圍組織平整。
?。?）鐳射光療法。鐳射等光照療法如染料鐳射等，對于血管增生性的疤痕有撫平作用。
（5）鉆石微雕。能對問題肌膚進(jìn)行治療，如青春痘、粉刺與痘疤的治療，并能改善細(xì)小皺紋與毛孔粗大問題。
使用以上方法需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身痘疤的情況，選擇合適的治療手術(shù)。做完手術(shù)后，要注意術(shù)后保養(yǎng)，讓手術(shù)維持長效性，遵循正確的保養(yǎng)方式改善膚質(zhì)狀況，還要注意防曬和美白。
5、去除痘疤攝取的食物
痘疤在很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的，可以在飲食中搭配一些能夠加速皮膚愈合的食物，如百合、綠豆、雪耳、蓮子等都具有均勻膚色的作用。同時，要給皮膚補充足夠的營養(yǎng)，加強皮膚的更新能力，就要多吃含維生素的蔬菜和水果。
