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病人出現(xiàn)跑步有髖關節(jié)疼痛現(xiàn)象，主要是由于病人的跑步運動量過大，使髖部的肌肉組織、關節(jié)囊發(fā)生損傷而產(chǎn)生疼痛。想要快速的恢復，

首先，病人需要停止跑步運動，避免髖關節(jié)再受外力的刺激。

其次，還要在髖關節(jié)部位外敷活血化瘀的膏藥，可以外敷金黃膏、活血止痛膏，或者是輔助采用毛巾熱敷，應用頻譜儀烤電、紅外線治療儀治療、微波儀治療，也可以通過穴位中藥離子透入，通過對穴位的刺激能夠疏通經(jīng)絡，加速改善局部的血液循環(huán)。

然后，在口服藥方面可以口服跌打丸、大活絡丹、三七粉，就可以使病人的疼痛現(xiàn)象盡快的得到緩解。