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膝關節(jié)運動損傷的常見原因有以下幾種：

首先，最為常見的是膝關節(jié)的滑膜炎，當膝關節(jié)運動導致?lián)p傷之后，如果暴力較輕就會損傷到滑膜，使滑膜產(chǎn)生炎癥，導致關節(jié)積液的產(chǎn)生。此時一定要盡量的減少體育運動，才能夠預防滑膜炎的產(chǎn)生。

其次，在膝關節(jié)運動損傷之后，導致常見的損傷原因是膝關節(jié)的軟骨面損傷。軟骨面屬于不可再生組織，一旦損傷之后就難以再生，所以一定要避免關節(jié)軟骨的損傷。

另外，膝關節(jié)運動損傷，特別容易導致膝關節(jié)半月板出現(xiàn)損傷，而一旦半月板出現(xiàn)損傷將很難治療。

如果運動損傷所受的暴力特別大的話，還可以導致內(nèi)外側副韌帶和交叉韌帶的損傷及斷裂。想要預防這些運動損傷，最好的辦法就是盡量避免膝關節(jié)的過度運動。