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      快絕經了吃什么調理
      2023-01-08 20:00:39閱讀-
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      快絕經了吃什么調理

      快要絕經的女性,首先需要保持樂觀平和的心態(tài)。要合理的安排飲食,不要暴飲暴食,以免導致身體發(fā)胖。

      快絕經這種情況體內的雌激素水平下降,卵巢功能衰退,可以適當?shù)氖褂么蠖巩慄S酮和維生素E膠囊。大豆異黃酮能夠雙向性的調節(jié)人體的內分泌系統(tǒng),有效的改善皮膚干燥,內分泌紊亂的情況。維生素E,具有抗氧化的作用,能夠清除自由基,緩解衰老。飲食上要多吃新鮮的水果蔬菜,避免過度的勞累,熬夜,避免寒涼刺激。

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