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低血壓中的低壓，在60-89mmHg之間屬于正常的范圍，高壓也就是收縮壓在90-139mmHg之間屬于正常的范圍。如果一旦高于或者低于這種血壓的曲線，就屬于不正常。在調(diào)節(jié)血壓方面，首先要注意飲食的規(guī)律，不要吃油膩、燒烤、煎炸等食物，要多吃綠色的蔬菜以及水果。另外，保持一定量的運(yùn)動，控制體重，不要熬夜，不要吸煙喝酒以及服用其他刺激性的食物，如濃茶、咖啡等等。如果血壓波動比較大，可以服用藥物進(jìn)行降壓或者升壓處理。做好定期的復(fù)查，根據(jù)血壓波動的情況調(diào)整藥物的劑量。