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很多女性都會(huì)關(guān)心自己的月經(jīng)量，但好像“剛剛好”沒那么容易，那月經(jīng)量少是什么原因呢？

從生理角度來看，女性月經(jīng)量少主要是由于子宮內(nèi)膜缺少雌激素的刺激，達(dá)不到應(yīng)有的厚度，所以當(dāng)經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，出血量也很少。

月經(jīng)量少的具體原因有很多，可分為一般因素和疾病因素：

一般因素常見于過度節(jié)食減肥、工作壓力過大、習(xí)慣性熬夜等。節(jié)食減肥對(duì)月經(jīng)的影響，主要在脂肪量上。脂肪可以儲(chǔ)存并促進(jìn)雌激素的分泌，所以當(dāng)節(jié)食后，身體消瘦、體脂率過低，體內(nèi)沒有足夠的脂肪時(shí)，月經(jīng)量就會(huì)變少。另外，壓力過大、休息不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而也會(huì)致使月經(jīng)量的異常減少。如果體型勻稱豐滿，工作也沒壓力，作息又很規(guī)律，但仍然月經(jīng)量少，這時(shí)就要考慮是不是因?yàn)榧膊∫蛩貙?dǎo)致的，比如卵巢功能不全、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、子宮發(fā)育不良等。

1、卵巢功能不全：可能與年齡有關(guān)，越接近更年期，卵巢越退化，月經(jīng)量就越少；也可能是因?yàn)椴《靖腥净蛘邜盒阅[瘤的放化療，損傷了卵巢，從而使雌激素分泌減少。

2、多囊卵巢綜合征：發(fā)病原因還不明確，但經(jīng)常出現(xiàn)痘痘多、汗毛多的體征，由于雄性激素分泌旺盛，會(huì)拮抗一部分雌激素?zé)o法發(fā)揮作用。

3、宮腔粘連：經(jīng)常與人流手術(shù)或?qū)m腔感染有關(guān)，宮腔閉塞后唯一的出口堵車了，經(jīng)血不容易流出，就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量少。

4、子宮發(fā)育不良：由于子宮偏小、內(nèi)膜發(fā)育遲緩等原因，在脫落時(shí)出血很少，從而表現(xiàn)為月經(jīng)量少。

總的來說，每個(gè)人的月經(jīng)量都不一樣，和個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣都有關(guān)系，如果不是臨床意義上的月經(jīng)量少，就大可不必憂心焦慮。如果是真的偏少，就需要先“復(fù)盤”一下自己的生活習(xí)慣問題，看有沒有什么不利于健康的行為，建議優(yōu)先調(diào)整好自己的生活作息，養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣。

如果自我調(diào)整后，月經(jīng)量少的情況還沒有得到改善，甚至伴隨明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、腰酸、發(fā)熱等癥狀，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)檢查結(jié)果找出具體的原因，并積極配合醫(yī)生治療，一般月經(jīng)量少的癥狀都能夠得到緩解。