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咽炎患者平時(shí)需要注意保養(yǎng)，保養(yǎng)方法具體如下：

1、加強(qiáng)自身身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并提高機(jī)體免疫力；

2、預(yù)防感冒，反復(fù)感冒可導(dǎo)致咽部炎癥，故患者要預(yù)防感冒，避免受涼；

3、平常要多飲水，并注意休息，不要過(guò)度疲勞；

4、平時(shí)可用清音飲泡茶，如放雙花，加青果、甘草、麥冬，配成清音茶泡水喝，可一定程度上保護(hù)咽部；

5、避免過(guò)度飲酒、抽煙，以及禁止進(jìn)食辛辣食物。