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聲帶小結(jié)注意事項(xiàng)
2023-02-19 23:05:46閱讀:-
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聲帶小結(jié)注意事項(xiàng)
聲帶小結(jié)應(yīng)注意預(yù)防為先,保健為重,合理飲食。具體注意事項(xiàng)如下:
1、要注意聲音休息,切勿過(guò)度用嗓,引起用聲疲勞。老師尤為注意用聲疲勞現(xiàn)象;
2、飲食搭配,注意飲食搭配清淡為主、勿食辛辣刺激、酸、烤、炸食物,不抽煙喝酒,不熬夜,不大聲吶喊刺激聲帶;
3、生活有規(guī)律不熬夜,遵循自然規(guī)律,尊重中醫(yī)學(xué)陰陽(yáng)平衡,建議晚10點(diǎn)半左右就寢;
4、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),減少感冒等。
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