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一般建議強迫癥患者在醫(yī)生或者心理治療師的陪伴下克服疾病，具體方式如下：

1、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強迫觀念時，去接受它，可以帶著癥狀生活，而不是盲目的陷入和癥狀斗爭的死胡同，多想想自己的理想和責(zé)任，用美好的事情引誘自己轉(zhuǎn)移注意力。如果患者有其它更重要的事情或者更值得高興的事情，就不容易鉆進(jìn)牛角尖；

2、保持心情平靜，盡量不去多想，茍且的安寧也是安寧，所有的痛苦都是因為將問題看得太重、看得太大，越想逃避，越迷茫，陷得越深。患者應(yīng)該理解并且尊重生命的不完美，保持內(nèi)心寧靜，這是最重要的一個方面。

3、當(dāng)患者學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的思維從死胡同里出來，就可以進(jìn)行第二步，嘗試?yán)斫鈴娖劝Y癥狀背后的原因，比如強迫洗手的患者，往往糾結(jié)的根本原因并不是強迫洗手或有潔癖行為，醫(yī)生需要讓他明白自己怕臟的背后的內(nèi)心誘因，但這一步最好在心理咨詢師的陪伴下完成，不然容易走火入魔。