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    如何幫孩子戒網(wǎng)癮
    
            
    
                 2023-12-22 03:28閱讀：
                
    
                    
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    網(wǎng)癮屬于精神障礙性疾病，長期癡迷于手機或網(wǎng)絡(luò)會嚴(yán)重影響患兒正常生活，使其無法正常完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
    網(wǎng)癮為一種心癮，可使患兒產(chǎn)生心理依賴，在網(wǎng)癮治療方面家長應(yīng)引導(dǎo)患兒做自己喜歡的事情，如夏天學(xué)習(xí)游泳、參與戶外活動、練習(xí)畫畫或?qū)W習(xí)樂器，轉(zhuǎn)移患兒注意力，使其在其他事情中找到樂趣，更好的幫助患兒擺脫單一的網(wǎng)絡(luò)依賴。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎樣幫助孩子戒網(wǎng)癮
    
    
    "幫助孩子戒網(wǎng)癮可以使用以下方法：1、一定要多給孩子一些陪伴，因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，可能是由于長時間得不到父母或老師的愛，尤其是表揚、鼓勵、積極的接受等。如果沒有辦法在現(xiàn)實當(dāng)中找到自我存在，甚至沒有辦法找到自我存在的價值，就很容易曾與虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。2、一定要多給孩子一些鼓勵和支持，尤其是當(dāng)孩子心中有很多壓力負(fù)擔(dān)以及青春期的壓力、苦惱、痛苦、糾結(jié)等等問題。一定要適當(dāng)傾聽孩子的內(nèi)心話語，讓孩子將負(fù)面的情緒好好的傾訴出來。而不是在電腦網(wǎng)絡(luò)世界里，不斷的沉迷網(wǎng)絡(luò)，甚至沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。3、也應(yīng)該適當(dāng)?shù)莫剟詈⒆佣嗪蛣e人溝通交流，好好學(xué)習(xí)。只有孩子在現(xiàn)實當(dāng)中增加人際交往，以及與好朋友的互動，才能夠增加與現(xiàn)實之間的聯(lián)結(jié)。同時也要鼓勵孩子，對于學(xué)習(xí)也有一定的正確想法，不能夠只是以成績來論成敗，而是要享受學(xué)習(xí)的過程。只有這樣才能夠讓孩子慢慢的擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)癮對自己的誘惑。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2023/02/01收聽(18210)
    
    
    

    




    
    
    怎樣戒網(wǎng)癮
    
    
    "如果想戒網(wǎng)癮，可以使用以下方法：1、應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整，尤其是認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害，積極、主動的要求解除網(wǎng)癮，積極的配合，從根本上解決網(wǎng)癮的問題，同時適當(dāng)運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，這些活動都可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的精力放在現(xiàn)實世界當(dāng)中，從而遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和虛擬世界，最終有效的戒除網(wǎng)癮。2、也可以積極的尋求心理咨詢師的幫助，因為網(wǎng)癮也是一種成癮行為，對日常生活及學(xué)習(xí)、工作都有很大的損害，這個時候可以考慮認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法，以及精神分析療法、家庭療法等，尤其是對于廣大青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮問題，可以考慮家庭療法，因為家庭矛盾、夫妻感情不和、親子關(guān)系問題等，都有可能讓孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮的問題，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)，脫離現(xiàn)實社會。以上的方法都可以，一定要選擇適合自己的去做。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2023/01/03收聽(81700)
    
    
    

    










    
    
    怎樣幫孩子戒掉網(wǎng)癮
    
    
    "如果想幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，應(yīng)該使用以下方法：1、積極的鼓勵孩子學(xué)習(xí)，維護人際關(guān)系，同時讓自己的生活豐富多彩，比如多做自己感興趣或讓自己開心的事情，可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視頻、和好朋友聚會，以及逛街、看電影等，這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒，同時加強孩子與現(xiàn)實生活的連接，切斷孩子對網(wǎng)絡(luò)世界及虛擬世界的依賴。2、一定要讓孩子發(fā)展興趣愛好，同時規(guī)律的運動，很多有網(wǎng)癮的孩子都有性格內(nèi)向、孤僻，以及興趣愛好較少、不愿運動等不良的生活習(xí)慣，可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等，這些運動都是非常好的興趣愛好，可以規(guī)律的去做，只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。3、對于有嚴(yán)重網(wǎng)癮的孩子，也可以及時尋求心理咨詢師等專業(yè)人士幫助，因為網(wǎng)癮行為目前也是一種成癮行為，對于頑固、嚴(yán)重的網(wǎng)癮行為，千萬不能大意，因為這些行為會嚴(yán)重的影響其日常生活以及身心健康，只有及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，才能更加規(guī)范、科學(xué)的戒除網(wǎng)癮的問題。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2023/07/09收聽(20890)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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