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隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的各種機(jī)能減退，而且有可能有多種疾病的并存。

所以要預(yù)防老年病，首先我們生活方式上要改變，首先要戒煙限酒，在飲食上我們要少糖、少鹽、低脂，還有肉、蛋、奶可以適量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且還要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，如果我們身體有些病還比較輕，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、心情放松可以改善，還經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估以后，適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)藥物，就可以預(yù)防老年疾病。