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根據(jù)臨床研究的結(jié)果顯示，近視的形成一般有兩個比較高的年齡段，第一個階段是3-6歲的時候，第二個年齡段是12歲-18歲之間，這兩個年齡段的人群是比較容易出現(xiàn)近視的，為了避免近視過早的出現(xiàn)，建議要在平時保持合理的用眼習(xí)慣，盡量減少近距離用眼的時間，這個才是預(yù)防近視比較有效的方法，每天如果能夠保證1-2個小時的戶外時間，能夠有效的降低近視發(fā)病的幾率。

在學(xué)習(xí)的過程中，也要注意保持正確的坐姿，盡量控制使用電子產(chǎn)品的時間。眼睛需要定期做視力的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有近視的趨向，就要及早的處理，才能夠避免近視度數(shù)過度增長。