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女人肥胖可能與遺傳、飲食不健康、運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，還可能是藥物作用、疾病因素等所致。日?？梢酝ㄟ^(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)的方式控制體重。體重較大，可引發(fā)多種疾病，甚至與疾病形成惡性循環(huán)，需要引起注意。

1、遺傳：如果父母或其他近親有肥胖情況，這種情況就可能發(fā)生遺傳，導(dǎo)致女性體重比其他人群重。尤其是在同樣飲食條件限制下，可有體重明顯偏重表現(xiàn)，需要積極飲食，增加運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行調(diào)控。

2、飲食不健康：食欲旺盛、進(jìn)食較多，或經(jīng)常吃高脂、高糖食物等，比如薯?xiàng)l、炸串、巧克力等，就可能導(dǎo)致能量攝入過(guò)多。多余的能量被人體吸收之后會(huì)以脂肪的形式堆積在皮下、臟器，導(dǎo)致肥胖。對(duì)此需控制飲食，比如少食多餐、多吃蔬菜等。

3、運(yùn)動(dòng)少：在控制飲食的情況下，如果運(yùn)動(dòng)不足，就可能因?yàn)閿z入的能量無(wú)法及時(shí)消耗導(dǎo)致能量積聚，并且轉(zhuǎn)化為脂肪。因此需要增加能量的消化，建議飯后1小時(shí)左右進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如散步、快走等，可增加能量的消化。

4、藥物作用：常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物的患者，此時(shí)由于激素作用，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。停藥后，可以逐漸改善。

5、疾病因素：常見(jiàn)于內(nèi)分泌疾病，由于機(jī)體代謝紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題。此時(shí)要積極治療原發(fā)疾病，能夠相對(duì)改善肥胖狀態(tài)。

當(dāng)懷疑自己有疾病時(shí)，應(yīng)積極到內(nèi)分泌科就醫(yī)進(jìn)行激素檢查、代謝檢查等，從而明確診斷并積極治療。