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根據是否存在疾病分類，可以將肥胖分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖。如果根據脂肪分布情況分類，可以分為上半身肥胖、下半身肥胖、向心性肥胖、周圍性肥胖、內臟脂肪蓄積性肥胖等。

一、根據是否存在疾病分類

1、單純性肥胖：如果長時間進食油膩、辛辣、過甜的食物，并且運動過少，此時可能會導致脂肪堆積出現肥胖，還應注意適當運動，進食清淡食物。

2、繼發(fā)性肥胖：如果本身存在相關疾病，如甲狀腺功能減退或垂體病變、腫瘤疾病等。此時腎上腺皮質激素分泌過多即可出現肥胖，還應遵醫(yī)囑采取手術治療。

二、根據脂肪分布情況分類

1、上半身肥胖：如果自身由于遺傳因素、運動過少等原因導致上半身脂肪分布過多，出現上半身肥胖，可以針對上半身進行運動。

2、下半身肥胖：如果由于久坐或者運動過少、遺傳等原因導致腿部脂肪分布過多，此時也會出現下半身肥胖，還應適當進行拉伸、運動，避免長期久坐。

3、向心性肥胖：可能和疾病因素有關，患病后會導致自身腹部出現大量脂肪堆積，此時就會出現類似癥狀，還會伴隨滿月臉、水牛背等情況，還應及時治療原發(fā)病。

4、周圍性肥胖：可能和飲食因素、運動因素等原因有關，此時會導致四肢、軀干等部位都比較胖，還應適當進行運動，控制飲食。

5、內臟脂肪蓄積性肥胖：可能和長時間進食油膩的食物、運動過少、年齡因素等原因有關，患病后會導致內臟部位蓄積過多脂肪，還應適當運動，減少體內脂肪堆積。

此外，還可以分為皮下脂肪蓄積型、男性肥胖、女性肥胖等類型，如果存在異常肥胖，還應及時到醫(yī)院就診。同時注意及時治療原發(fā)病，并及時進行減重，控制飲食并輔以運動。