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根據(jù)是否存在疾病分類(lèi)，可以將肥胖分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖。如果根據(jù)脂肪分布情況分類(lèi)，可以分為上半身肥胖、下半身肥胖、向心性肥胖、周?chē)苑逝帧?nèi)臟脂肪蓄積性肥胖等。

一、根據(jù)是否存在疾病分類(lèi)

1、單純性肥胖：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食油膩、辛辣、過(guò)甜的食物，并且運(yùn)動(dòng)過(guò)少，此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積出現(xiàn)肥胖，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食清淡食物。

2、繼發(fā)性肥胖：如果本身存在相關(guān)疾病，如甲狀腺功能減退或垂體病變、腫瘤疾病等。此時(shí)腎上腺皮質(zhì)激素分泌過(guò)多即可出現(xiàn)肥胖，還應(yīng)遵醫(yī)囑采取手術(shù)治療。

二、根據(jù)脂肪分布情況分類(lèi)

1、上半身肥胖：如果自身由于遺傳因素、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等原因?qū)е律习肷碇痉植歼^(guò)多，出現(xiàn)上半身肥胖，可以針對(duì)上半身進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2、下半身肥胖：如果由于久坐或者運(yùn)動(dòng)過(guò)少、遺傳等原因?qū)е峦炔恐痉植歼^(guò)多，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)下半身肥胖，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行拉伸、運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐。

3、向心性肥胖：可能和疾病因素有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致自身腹部出現(xiàn)大量脂肪堆積，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，還會(huì)伴隨滿月臉、水牛背等情況，還應(yīng)及時(shí)治療原發(fā)病。

4、周?chē)苑逝郑嚎赡芎惋嬍骋蛩亍⑦\(yùn)動(dòng)因素等原因有關(guān)，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致四肢、軀干等部位都比較胖，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，控制飲食。

5、內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖：可能和長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食油膩的食物、運(yùn)動(dòng)過(guò)少、年齡因素等原因有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟部位蓄積過(guò)多脂肪，還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪堆積。

此外，還可以分為皮下脂肪蓄積型、男性肥胖、女性肥胖等類(lèi)型，如果存在異常肥胖，還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。同時(shí)注意及時(shí)治療原發(fā)病，并及時(shí)進(jìn)行減重，控制飲食并輔以運(yùn)動(dòng)。