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做完碎石術(shù)以后，更有利于結(jié)石排出的運(yùn)動(dòng)具體如下：

1、首先建議病人適當(dāng)活動(dòng)，比如行走、慢跑或者做跳躍式動(dòng)作，類似于跳繩、跳臺(tái)階等動(dòng)作，起到一定的震蕩作用，從而促使結(jié)石的排出；

2、避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)會(huì)引起血尿、疼痛加重等一系列癥狀；

3、術(shù)后或者體外碎石以后，病人應(yīng)多飲水，同時(shí)配合口服促進(jìn)結(jié)石排出的藥物，這樣更有利于結(jié)石的排出。