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網(wǎng)球肘能自愈嗎
2023-04-30 11:52:35閱讀:-
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網(wǎng)球肘能自愈嗎
網(wǎng)球肘若平時休養(yǎng)得當可以自愈,具體情況如下:
1、較輕網(wǎng)球肘:通過休息、制動、局部按摩、自我訓練,能夠達到較好療效;
2、較重網(wǎng)球肘:通過醫(yī)生干預,使其癥狀減輕,甚至無疼痛,再結(jié)合自我保健,自我鍛煉能夠自愈;
3、改變生活習慣:網(wǎng)球肘不建議提物,可使用推車或反手用箱子拉,而且不可手洗衣物,一般鍛煉方法為牽張訓練。
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