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以下三點可以幫助確定是否是足底筋膜炎：

一、足底疼痛，疼痛的特點是走路時感覺足底疼痛，休息時不痛或者有輕微的疼痛，走路過多或運動過量時疼痛加重，也可以表現(xiàn)為久臥、久坐以后下床或下地時足跟部疼痛加重，稍微活動以后，疼痛有所減輕。

二、用手觸摸、按壓足跟及其前方足底正中部有明顯的壓痛，局部筋膜緊張變硬。從外觀上看，足底部可以有輕度的腫脹，但皮膚不紅、不熱。

三、拍片檢查顯示足部骨質(zhì)無異常，年齡較大者可以有跟骨骨刺，患病時間長或者炎癥較重者，足底超聲或者核磁共振檢查可以表現(xiàn)為足底筋膜的增生、肥厚、水腫和炎癥。