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老年癡呆癥屬于一種增齡性疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，患者癡呆的可能性逐漸增高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高齡、女性、文化水平低、性格內(nèi)向以及癡呆的家族史患者，更容易發(fā)生老年癡呆癥。常見的預(yù)防方法有以下幾種：

1、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉活動(dòng)，如手部的球類活動(dòng)，健身球、瑜伽，太極拳常有助于如內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌。

2、勤讀書讀報(bào)，增加思維活動(dòng)。

3、練習(xí)圍棋、跳棋或者打麻將一些智力訓(xùn)練，訓(xùn)練智力。

4、飲食上應(yīng)注意，多攝入一些深海魚類、橄欖油、堅(jiān)果等食物，因此類食物含有豐富的磷脂和膽固醇，有助于大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)還應(yīng)少食含鋁含釩的食物，如油條、粉絲，以及遠(yuǎn)離重金屬的有毒環(huán)境。

5、保持良好的睡眠，睡眠是人的一大補(bǔ)藥，而且可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的恢復(fù)。

以上就是老年癡呆癥的預(yù)防措施。