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強(qiáng)直性脊柱炎一定要鍛煉，藥物治療有60%-70%的作用，鍛煉占30%-40%的作用。鍛煉是很有講究的，并不是隨心所欲的練。首先要分期、分階段，動靜結(jié)合的治療，比如疾病的活動期、發(fā)展期或者急性期，疼的特別厲害，關(guān)節(jié)腫脹，或者關(guān)節(jié)活動明顯受限，這時不要過度鍛煉，要適度休息，以不負(fù)重的鍛煉為主，保持關(guān)節(jié)的活動度就可以了；病情稍微穩(wěn)定，或者緩解期，一定要持之以恒的鍛煉，各個關(guān)節(jié)包括頸部、背部、腰部、髖關(guān)節(jié)的鍛煉。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎最容易形成頸部、腰背部，還有髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直。

鍛煉一定要聽從大夫的指導(dǎo)，具體的鍛煉方式因人而異。比如有的人覺得游泳很好，有的人覺得騎自行車挺好，有的人覺得散步或者快走特別好?？傊?jīng)?；顒?，能站著就不要坐著，能動起來就不要站著不動。同時還要保證正確的運(yùn)動姿勢，不要長期保持一個姿勢不動，這樣更容易誘發(fā)強(qiáng)直。