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      脊柱側(cè)彎不能健身嗎
      2023-12-02 05:25:35閱讀-
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      脊柱側(cè)彎不能健身嗎

      脊柱側(cè)彎是可以進行適當?shù)慕∩磉\動的,鍛煉好了肌肉,尤其是腰背肌的肌肉,能更好的支撐住脊柱。不過一定要注意適度,不要太過劇烈,不要參加對抗性太強的運動,最好能在專業(yè)人士的指導下進行,并且定期拍脊柱的正側(cè)位X線復查,以免加重,胡亂鍛煉很可能會起反作用,加重側(cè)彎。

      如果患者還是未成年人,骨骺沒有閉合,可以去學習針對脊柱側(cè)彎的醫(yī)學形體訓練,不要一味的增加肌肉的力量而加重脊柱的負擔。

      所以出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,一定要先去醫(yī)院檢查,等明確了病因以后,可以在健身的項目里面選擇適合自己的項目進行健身活動。

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