国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

脊柱側(cè)彎是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\動的，鍛煉好了肌肉，尤其是腰背肌的肌肉，能更好的支撐住脊柱。不過一定要注意適度，不要太過劇烈，不要參加對抗性太強的運動，最好能在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且定期拍脊柱的正側(cè)位X線復(fù)查，以免加重，胡亂鍛煉很可能會起反作用，加重側(cè)彎。

如果患者還是未成年人，骨骺沒有閉合，可以去學(xué)習(xí)針對脊柱側(cè)彎的醫(yī)學(xué)形體訓(xùn)練，不要一味的增加肌肉的力量而加重脊柱的負(fù)擔(dān)。

所以出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，一定要先去醫(yī)院檢查，等明確了病因以后，可以在健身的項目里面選擇適合自己的項目進(jìn)行健身活動。