-視頻-文章-語音
脊柱側(cè)彎不能健身嗎
2023-12-02 05:25:35閱讀:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
脊柱側(cè)彎不能健身嗎
脊柱側(cè)彎是可以進行適當(dāng)?shù)慕∩磉\動的,鍛煉好了肌肉,尤其是腰背肌的肌肉,能更好的支撐住脊柱。不過一定要注意適度,不要太過劇烈,不要參加對抗性太強的運動,最好能在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行,并且定期拍脊柱的正側(cè)位X線復(fù)查,以免加重,胡亂鍛煉很可能會起反作用,加重側(cè)彎。
如果患者還是未成年人,骨骺沒有閉合,可以去學(xué)習(xí)針對脊柱側(cè)彎的醫(yī)學(xué)形體訓(xùn)練,不要一味的增加肌肉的力量而加重脊柱的負(fù)擔(dān)。
所以出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,一定要先去醫(yī)院檢查,等明確了病因以后,可以在健身的項目里面選擇適合自己的項目進行健身活動。
分享:
骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了