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吹空調(diào)手腳關節(jié)痛，大多是由于空調(diào)溫度太低，手腳關節(jié)長時間受涼、受潮引起筋膜炎導致的疼痛。

先要注意調(diào)定合適的溫度，注意關節(jié)局部的保暖，有疼痛感時即可進行關節(jié)局部的熱敷，睡眠時可以通過覆蓋空調(diào)被避免關節(jié)的受涼，白天可以適當?shù)倪M行四肢關節(jié)的活動，促進關節(jié)的血液循環(huán)，有利于緩解疼痛。

如果關節(jié)疼痛比較明顯的，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進行緩解，比如布洛芬膠囊，必要時也可以配合按摩、推拿、針灸、烤燈等治療。后續(xù)吹空調(diào)時要避免直吹關節(jié)，避免長時間使用空調(diào)，必要時可以避免使用空調(diào)，或者在吹空調(diào)時要注意關節(jié)的保護，比如戴護膝等。