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副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

婦科

女生痛經(jīng)吃什么食物好

2023-05-02 15:52閱讀：

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女生在痛經(jīng)期間可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物以及多喝熱的湯水，對(duì)緩解痛經(jīng)比較好，比如在痛經(jīng)期間可以多吃雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、蝦等；可以喝熱湯類(lèi)，比如雞湯、魚(yú)湯、紅糖小米粥、紅糖枸杞小米粥以及紅糖水等，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，有活血化瘀的作用，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

另外，也可以吃些時(shí)令瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉或者葡萄等，對(duì)女性痛經(jīng)也有一定的緩解作用。在痛經(jīng)期間還要注意保暖，不能吃生冷、刺激的食物。

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女生痛經(jīng)吃什么食物好

"女生在痛經(jīng)期間可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物以及多喝熱的湯水，對(duì)緩解痛經(jīng)比較好，比如在痛經(jīng)期間可以多吃雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、蝦等；可以喝熱湯類(lèi)，比如雞湯、魚(yú)湯、紅糖小米粥、紅糖枸杞小米粥以及紅糖水等，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，有活血化瘀的作用，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。另外，也可以吃些時(shí)令瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉或者葡萄等，對(duì)女性痛經(jīng)也有一定的緩解作用。在痛經(jīng)期間還要注意保暖，不能吃生冷、刺激的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

毛旭東│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

2023/10/04收聽(tīng)(98012)

女生痛經(jīng)吃什么

"女性輕微的痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)某曰钛饔玫氖澄?，但是如果痛?jīng)嚴(yán)重，影響正常生活，就應(yīng)該及時(shí)的使用藥物來(lái)治療。女性痛經(jīng)主要是由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜的前列腺素含量過(guò)高，前列腺素升高之后，就會(huì)引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，使子宮處于缺血乏氧的狀態(tài)，而引發(fā)痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)的情況以及程度因人而異，并且與體位的激素水平也是相關(guān)的。如果痛經(jīng)輕微，可以適當(dāng)?shù)男菹?，口服紅糖、紅棗等利于活血的藥物或者食物。但是如果痛經(jīng)嚴(yán)重，影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)該及時(shí)地使用前列腺素合成酶抑制劑來(lái)治療，比如布洛芬或者萘普生膠囊以及雙氯芬酸顆粒等，也可以使用吲哚美辛栓治療痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/08/06收聽(tīng)(72210)

女生痛經(jīng)吃什么

痛經(jīng)其實(shí)在女生身上比較常見(jiàn)的癥狀，不是病，只是表現(xiàn)。女孩子痛經(jīng)表現(xiàn)為月經(jīng)期或者月經(jīng)前開(kāi)始出現(xiàn)肚...

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/11播放(66342)

女生痛經(jīng)吃什么最好

"女生出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，最好是口服田七痛經(jīng)膠囊，可以有效的緩解臨床上痛經(jīng)的情況，并且建議在剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就開(kāi)始口服，同時(shí)可以做下腹部的熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出的更順暢，也能緩解痛經(jīng)的情況。另外建議做詳細(xì)的檢查，主要了解痛經(jīng)的原因，根據(jù)原因來(lái)治療，臨床上才能取得好的效果。如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥所引起的痛經(jīng)，臨床上建議吃丹莪婦康煎膏。如果是由于子宮發(fā)育畸形，比如子宮縱膈所引起的痛經(jīng)，臨床上必要的時(shí)候需要做宮腔鏡將縱隔切開(kāi)，就能緩解痛經(jīng)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/01收聽(tīng)(51972)

痛經(jīng)吃什么食物

"痛經(jīng)可以吃下列食物：1、可以吃紅豆湯，不但有補(bǔ)血的作用，還有消腫、降低脂肪、起到緩解痛經(jīng)的功效。2、葡萄干含有豐富的葡萄糖，可以快速被人吸收，可以緩解疲勞，穩(wěn)定不安的情緒，還有緩解痛經(jīng)的功效。3、黃芪當(dāng)歸湯具有補(bǔ)血止痛的效果，活血化瘀，能夠很好的緩解痛經(jīng)。4、紅糖一大湯勺和姜四片一起煲水，多半碗水趁熱喝下去，有使月經(jīng)血流出更順暢的功效，還可以很好的緩解痛經(jīng)。5、香蕉是高熱量的水果，含有豐富的維生素，維生素可以穩(wěn)定人的情緒、促進(jìn)睡眠，可以減輕腹部的疼痛。所以痛經(jīng)的女性多吃紅豆、葡萄干、紅糖姜水以及香蕉，會(huì)有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/08/14收聽(tīng)(26130)

痛經(jīng)吃什么食物

"痛經(jīng)是生殖年齡女性比較常見(jiàn)的一種婦科疾病，也叫月經(jīng)病。女性嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)影響正常的生活、工作，因?yàn)檫@種疼是難以忍受的。對(duì)于輕度的痛經(jīng)可以通過(guò)一些食療的方式去緩解，常用的食物有哪些呢？第一、木瓜，因?yàn)槟竟系奈兜朗歉侍鹂煽诘?，?duì)于治療痛經(jīng)有一定的緩解作用。第二、蘋(píng)果，蘋(píng)果里含有蘋(píng)果酸，對(duì)于痛經(jīng)也有一定的治療作用。第三、還有祖國(guó)醫(yī)學(xué)所推薦的姜糖紅水，因?yàn)榻羌t水在月經(jīng)期可以起到疏經(jīng)活血的作用，對(duì)于氣滯血瘀癥候引起的痛經(jīng)會(huì)有幫助。第四、紅棗是一個(gè)補(bǔ)血的食物，對(duì)于緩解女性痛經(jīng)也有一定的幫助，會(huì)有調(diào)理的作用。第五、紅豆，含有豐富的鐵元素，不僅能夠補(bǔ)血，還可以緩解痛經(jīng)。第六、牛奶、蜂蜜和含鉀酶豐富的食物，因?yàn)殁}離子的阻滯劑對(duì)于子宮痙攣收縮引起的疼痛有極大的緩解作用。除此之外，還有蜂蜜、香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、芒果等等，都是不錯(cuò)的選擇。在食療上面有這樣的推薦，主要是對(duì)癥的調(diào)理，但是痛經(jīng)的原因很多，簡(jiǎn)單的、輕度的痛經(jīng)可以通過(guò)食物和情緒、睡眠，周期生活狀態(tài)的調(diào)整，會(huì)有很好的幫助。但是很多的痛經(jīng)不僅僅是食物可以改善的，需要及時(shí)到醫(yī)院去查找病因，對(duì)癥治療才是根本。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''

王少為│北京醫(yī)院

2023/10/01收聽(tīng)(92368)

痛經(jīng)不能吃什么食物

"對(duì)于痛經(jīng)的女性，首先，盡量少吃辛辣、刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、韭菜，還有辣椒、胡椒、酒等，因?yàn)檫@類(lèi)食品會(huì)加重盆腔充血的情況，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。其次，生冷、寒涼的食物，包括冷飲，還有冰凍的飲料、酒類(lèi)、涼菜、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜，屬于寒涼的水果，因此要少吃，否則會(huì)加重痛經(jīng)。最后，少吃酸澀的食物，包括米醋、酸菜、泡菜。還有乳酪、牛奶類(lèi)的食物，也會(huì)加重痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

汪鳴華│重慶市長(zhǎng)壽區(qū)中醫(yī)院

2023/04/15收聽(tīng)(97164)

不痛經(jīng)的女生突然痛經(jīng)

"如果以往沒(méi)有痛經(jīng)病史，這次來(lái)月經(jīng)時(shí)，突然出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在臨床上可能是以下原因?qū)е碌?，第一個(gè)是在經(jīng)期時(shí)，喝了冰凍的飲料，或者吃了寒涼性的食物，導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，建議可以喝一碗熱的紅糖水，這樣可以使月經(jīng)血流出得更順暢，減緩?fù)唇?jīng)的情況。第二個(gè)是因?yàn)槟承┘膊∷鶎?dǎo)致的，比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位癥，在臨床上無(wú)論是已婚還是未婚，都可能會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥的情況，在臨床上就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的可能性，并且這個(gè)痛經(jīng)是相對(duì)比較嚴(yán)重的，通過(guò)B超檢查往往可以確診。所以女生一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，建議最好查清楚原因，并且也建議在月經(jīng)期間注意保暖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/15收聽(tīng)(35794)

女生痛經(jīng)吃什么水果

"有痛經(jīng)癥狀的女性，建議在經(jīng)期可以少量吃溫性的水果，比如荔枝、蘋(píng)果、桃子、桑葚及榴蓮等，雖然是溫性水果建議最好也要少量食用。如果是冬季最好把水果燙熱后食用，避免吃了生冷食物引起經(jīng)血瘀滯而加重痛經(jīng)；如果有條件可以把水果做成果汁，溫?zé)岷箫嬘每梢杂兄诰徑馔唇?jīng)癥狀，而且也可以補(bǔ)充充足維生素有利于身體健康。這些水果還含有豐富果糖，食用后可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量，避免身體因經(jīng)血流失出現(xiàn)虛弱等癥狀。還可以吃紅棗既可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)充各種微量元素和蛋白質(zhì)等，注意不要吃辛辣刺激性的食物，有利于促使月經(jīng)期的女性身體盡快恢復(fù)健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/08收聽(tīng)(36678)

女生為什么會(huì)痛經(jīng)

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)就是沒(méi)有盆腔的器質(zhì)性疾病，從一開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就出現(xiàn)經(jīng)期疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的原因還沒(méi)有十分明確，可能與前列腺素的合成釋放異常，還有子宮的收縮異常有關(guān)。原發(fā)性痛經(jīng)還會(huì)受到精神的因素影響，也與個(gè)人的痛域和遺傳因素有關(guān)。如果疼痛的癥狀比較輕可以注意休息，喝些溫?zé)岬募t糖水，局部熱敷就能夠緩解，如果疼痛比較嚴(yán)重需要到醫(yī)院進(jìn)行解痙止痛的藥物治療。痛經(jīng)也可以是繼發(fā)的，也就是開(kāi)始剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有疼痛或者是疼痛比較輕微，以后出現(xiàn)逐漸加重的痛經(jīng)，這就是繼發(fā)性痛經(jīng)，多數(shù)是由于盆腔的疾病引起，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等等都會(huì)引起痛經(jīng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

崔穎│北京醫(yī)院

2023/10/30收聽(tīng)(47994)

不痛經(jīng)的女生是否正常

痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的一種癥狀，往往分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是最常見(jiàn)的，女生在來(lái)月經(jīng)的頭幾次就開(kāi)始出現(xiàn)痛經(jīng)，一直持續(xù)到二三十歲，生完孩子之后會(huì)有好轉(zhuǎn)。也有很多女性一直沒(méi)有痛經(jīng)，這是正常的，沒(méi)有痛經(jīng)并不能說(shuō)明機(jī)體有什么問(wèn)題。痛經(jīng)往往是局部前列腺素分泌過(guò)多，嚴(yán)重的需要給予芬必得等抗前列腺素的藥。不痛經(jīng)說(shuō)明機(jī)體比較正常，前列腺素分泌也比較合適，這樣的女性如果沒(méi)有月經(jīng)量過(guò)多等一些異常表現(xiàn)，不用處理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/03/26收聽(tīng)(29846)

女生為什么會(huì)痛經(jīng)

"女生痛經(jīng)的原因分兩種情況：第一種情況為原發(fā)性痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上，發(fā)生主要與局部前列腺素含量的增高有一定關(guān)系；第二種情況為繼發(fā)性痛經(jīng)常，繼發(fā)于生殖器官器質(zhì)性的病變，主要見(jiàn)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎癥等。痛經(jīng)是最為常見(jiàn)的婦科臨床癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適癥狀，嚴(yán)重者可影響患者的生活質(zhì)量。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。研究表明，痛經(jīng)患者子宮和經(jīng)血中腺素含量均高于正常女性，前列腺素含量升高是造成痛經(jīng)的最主要原因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院

2023/02/27收聽(tīng)(74148)

女人痛經(jīng)吃什么食物

"女性痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)多由器質(zhì)性病變引起，可能需要手術(shù)治療。對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，多是由于患者不注意飲食起居，比如在月經(jīng)期間不注意保溫、著冷、受涼，或者多吃寒性、涼性的食物，均會(huì)引起女性痛經(jīng)這種情況的發(fā)生。所以，女人在月經(jīng)期間一定飲食要注意，一定不要吃寒性、涼性的食物，多吃些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，可以多吃紅豆，紅豆具有緩解痛經(jīng)的功效。還可以多吃葡萄干，葡萄干對(duì)于緩解情緒、緩解痛經(jīng)也有幫助作用?？梢院纫恍?lèi)，比如黃芪當(dāng)歸湯或者紅糖姜茶，多吃些香蕉等，均對(duì)痛經(jīng)有改善作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院

2023/02/26收聽(tīng)(73914)

痛經(jīng)吃什么食物能緩解

緩解痛經(jīng)可選擇溫補(bǔ)性、蛋白含量較高、富含維生素的食物，具體如下：

1、燉雞、燉雞湯...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/05/27播放(68022)

痛經(jīng)吃什么食物能緩解

若患者有痛經(jīng)史，則應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天，注意清淡飲食，避免進(jìn)食生冷刺激食物。若月經(jīng)期間疼痛較...

崔威│江門(mén)市五邑中醫(yī)院

2023/12/27播放(94948)

不痛經(jīng)的女生突然痛經(jīng)什么原因造成的

"如果以往沒(méi)有痛經(jīng)史的女性突然出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，常?？紤]是由于以下原因造成：第一個(gè)最常見(jiàn)的原因就是在月經(jīng)期的時(shí)候吃了寒涼的食物，造成全身血管及子宮血管收縮，引起子宮平滑肌收縮而導(dǎo)致下腹部疼痛。另外，如果遭受寒涼刺激也會(huì)導(dǎo)致突然痛經(jīng)。第二個(gè)原因就是由于子宮內(nèi)膜異位癥所引起，由于具有活性的子宮內(nèi)膜細(xì)胞種植在宮腔以外的組織之內(nèi)，隨著月經(jīng)周期而出現(xiàn)出血情況，就會(huì)導(dǎo)致在月經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)下腹部疼痛。所以對(duì)于突然出現(xiàn)痛經(jīng)的女性建議要詳細(xì)檢查，然后根據(jù)具體的致病原因再給予治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/20收聽(tīng)(46716)

痛經(jīng)吃什么食物緩解

平時(shí)有痛經(jīng)的在月經(jīng)來(lái)潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，特別是含鐵和蛋白豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?、口服益母草顆粒和元胡止痛片緩解疼痛。痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前或者經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴(yán)重的可能影響女性的生活質(zhì)量。在飲食上可以吃蘋(píng)果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平時(shí)保持陰部清潔，特別是月經(jīng)期間要禁止性生活，避免導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/11收聽(tīng)(60390)

不痛經(jīng)的女生突然痛經(jīng)怎么回事

痛經(jīng)的原因有很多，一般是因?yàn)榕怕阎篌w內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜里的前列腺素激素水平較高，導(dǎo)...

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/12/06播放(73414)

不痛經(jīng)的女生突然痛經(jīng)怎么辦

"不痛經(jīng)的女生，如果突然出現(xiàn)痛經(jīng)，這個(gè)時(shí)候建議患者可以喝一些紅糖水或者溫開(kāi)水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，從而可以緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以用熱水袋敷腹部，也可以達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用。如果沒(méi)有明顯改善，建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診，可以完善盆腔B超檢查來(lái)做好判斷是什么原因引起的痛經(jīng)，然后針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)患者一定要注意飲食，避免辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要注意保暖，不能著涼。要多注意休息，不能過(guò)于疲勞。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2023/02/01收聽(tīng)(86818)

不痛經(jīng)的女生突然痛經(jīng)怎么回事

既往沒(méi)有痛經(jīng)而突然出現(xiàn)月經(jīng)期腹痛，應(yīng)該了解痛經(jīng)的原因。首先，如果因?yàn)榫窬o張或勞累，或吃刺激性的食物、受涼等造成痛經(jīng)，屬于正?，F(xiàn)象，可以經(jīng)保暖或服用熱水等來(lái)緩解疼痛。另外，由于某些因素，如炎癥等也可以造成突然出現(xiàn)的痛經(jīng)，這種情況下需要進(jìn)行對(duì)癥處理，消除炎癥，可以緩解痛經(jīng)。還有一部分人由于陰道出血和腹痛等是因?yàn)閷m外孕等原因?qū)е?，這種情況下就需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查來(lái)進(jìn)行處理?？傊?，既往不痛經(jīng)突然出現(xiàn)痛經(jīng)，需要進(jìn)行相應(yīng)的婦科檢查來(lái)了解其原因，發(fā)現(xiàn)是否存在器質(zhì)性疾病，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥處理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/30收聽(tīng)(91116)

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