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　　很多女士認(rèn)為，絕經(jīng)之后會(huì)加速衰老的進(jìn)程，也有很多網(wǎng)友覺得絕經(jīng)就是年輕與老年的分水嶺。那么絕經(jīng)，真的等于進(jìn)入了衰老的加速期嗎？
　　從我這么多年從事抗衰老相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)中看，這種說法是不成立的。女人到達(dá)45歲之后，就會(huì)逐漸出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)律，量慢慢的減少，一般到50歲之后，基本上就絕經(jīng)了，不再有例假的出現(xiàn)。
　　絕經(jīng)前后的女士，會(huì)有很多的不適感，比如面部的潮紅、膚質(zhì)的變差、脾氣的暴躁，失眠多夢(mèng)甚至骨質(zhì)疏松等等。很多男士也在吵架中指責(zé)另一半，說是不是到了更年期。
　　如果在絕經(jīng)的過程中，不適感比較強(qiáng)烈，建議到醫(yī)院檢測(cè)激素的水平，如果激素水平確實(shí)出現(xiàn)了問題，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，減輕過程中的不適感，使自己平穩(wěn)的度過這個(gè)時(shí)期。
　　但在補(bǔ)充雌激素這個(gè)問題上，一定要到醫(yī)院做系統(tǒng)的檢測(cè)之后，如果確實(shí)出現(xiàn)了問題，再進(jìn)行對(duì)癥的治療。如果過度補(bǔ)充雌激素，會(huì)導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等問題，一定要需要時(shí)再補(bǔ)充，不要個(gè)人揣測(cè)。
　　絕經(jīng)并不是衰老的一個(gè)原因，它只是女性衰老的一個(gè)表現(xiàn)。沒有了一個(gè)月一次的出血，不僅在衛(wèi)生護(hù)理上可以節(jié)省一大筆開支，同時(shí)也沒有了痛經(jīng)時(shí)的不適感，從某些角度上看，也不失為一種幸事。
　　到了一定年齡之后，男性的雄激素水平開始下降，慢慢往女性發(fā)面發(fā)展，而女性的雌激素水平也開始下降，慢慢往男性發(fā)展，最后大家一起走入一種中性的狀態(tài)。因此老夫老妻，往往脾氣、秉性越來越像。
　　對(duì)于絕經(jīng)之后，如何延緩衰老。其實(shí)不管是女性，亦或者男性，到了這個(gè)年紀(jì)，都需要加強(qiáng)身體的鍛煉，參加一些戶外的活動(dòng)，定期的進(jìn)行體檢。如果有基礎(chǔ)的疾病，需要在飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。少鹽、低脂，多吃新鮮的瓜果蔬菜，一定程度上會(huì)有益于我們的晚年生活。