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　　蓮子主要的功效就是建養(yǎng)脾胃，因為中醫(yī)說『五季對五臟，長夏對的是脾』，而且中醫(yī)說，脾胃是我們的后天之本，氣血生化之源，所以在我們夏天，尤其是七八月份的時候，是最合適養(yǎng)脾胃的，所以這個時候吃蓮子的話，就可以健脾養(yǎng)胃，不但讓我們夏天都過得很舒服，而且還有一個功效，叫冬病夏治。
　　什么叫冬病夏治？
　　因為中醫(yī)說，『夏是陽，冬是陰』，像慢性咽炎，口腔潰瘍，唇炎，干燥綜合征，這類虛寒性的疾病，它發(fā)病有一個特點，就是在冬季的時候，會發(fā)作或者加重，而到夏天的時候可以緩解或者減輕或者消失。
　　尤其是大暑季節(jié)里，三伏天里頭，陽氣最旺，我們要借助于外界的這個陽氣適當?shù)卦儆靡恍匮a，比如說補陽氣或者是用一些溫陽，驅(qū)散體內(nèi)陰寒的這種方法來治療。
　　也就是說『夏治』，就可以減少這類疾病。在冬季的發(fā)作或者是加重，這就是『冬病夏治』。
　　中醫(yī)食療都有什么方子？
　　蓮子蛋茶調(diào)脾胃：
　　搭配調(diào)理脾胃就可以用紅棗，紅糖，這樣的甘溫的這個食材來搭配。我們可以升級一點，里面放個雞蛋，這是調(diào)脾胃的一個小方子。
　　蓮子有最重要的作用就是養(yǎng)心安神，夏在季節(jié)來講是陽中之陽，我們的心也是陽中之陽，這兩氣相合以后，容易產(chǎn)生心火，心火就會煩躁，心火上炎就會出現(xiàn)口腔潰瘍。
　　同時還有虛煩不得眠，也就是睡不好，容易精神不好，久而久之我們的口腔疾病也會出現(xiàn)或者久治不愈?？梢杂蒙徸羽B(yǎng)心安神。
　　二仁蓮子飲養(yǎng)心安神：
　　養(yǎng)心安神有什么方子可以緩解呢？
　　酸棗仁，柏子仁，再加上蓮子，不但能夠養(yǎng)心安神，而且能夠潤腸通便，這里面我們用兩個20克，酸棗仁也要20克，養(yǎng)心安神的作用會更好一些，柏子仁會有點油滑，潤腸通便，對便秘，口臭的人更合適，便溏的人要少用一點。