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不少人認(rèn)為，遺精和自慰（手沖），同樣都是不因性交而射精，那應(yīng)該就能歸為一類。但事實(shí)上，遺精和手淫雖有共通之處，但其表現(xiàn)形式、心理影響等方面，仍有著較大的區(qū)別。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)這二者的不同之處，主要有以下3點(diǎn)：

1、表現(xiàn)形式不同：遺精是指無(wú)性交活動(dòng)、無(wú)自慰、無(wú)性刺激的情況下，精子自然溢出的現(xiàn)象，是非主動(dòng)的行為；而自慰是靠性刺激來(lái)獲得性快感，并最終達(dá)到高潮射精的現(xiàn)象，是主動(dòng)的行為。

2、頻率、次數(shù)不同：一般來(lái)說(shuō)，健康成年男性，在沒(méi)有性生活或自慰的情況下每月1~2次遺精，偶爾次數(shù)會(huì)有增減，且并不可控；自慰的頻率和次數(shù)，完全是由本人控制的，可多可少。

3、心理狀態(tài)不同：遺精是屬于無(wú)意識(shí)的射精行為，沒(méi)有性快感，也不會(huì)感受到高潮；而自慰是主動(dòng)的射精行為，是為了獲得快感而產(chǎn)生的行為。

說(shuō)完不同，接下來(lái)我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)相同之處，主要有以下4點(diǎn)：

1、根本相同：從根本上來(lái)看，二者沒(méi)有區(qū)別，最后都是要通過(guò)同一個(gè)反射弧——射精驅(qū)動(dòng)反射來(lái)完成。

2、客觀態(tài)度相同：偶然的遺精和適度的自慰對(duì)身體健康是無(wú)害的，都不是罪惡的行為，應(yīng)該客觀看待。有規(guī)律地排精，不僅不會(huì)影響身體健康，反而有益于保持性健康和精子新陳代謝。

3、注意事項(xiàng)相同：無(wú)論是自慰還是遺精，都應(yīng)該注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)清理，注意私處清潔。除此之外，日常還應(yīng)該堅(jiān)持規(guī)律的生活作息，疏導(dǎo)因?qū)ι渚`解而產(chǎn)生的心理壓力。

4、頻繁遺精和自慰同樣會(huì)傷身：頻繁遺精，甚至頻率超過(guò)每周2次，則屬于病理性遺精，常常是因?yàn)榍傲邢傺?、精囊炎以及某些慢性疾??；而頻繁自慰會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、頻繁遺精、精神狀態(tài)異常等。二者過(guò)于頻繁都應(yīng)該盡早就醫(yī)。

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