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絕大多數(shù)男性，無論是青春期的男孩還是成年男性，偶爾夢遺是不會對身體有什么影響的；但如果夢遺次數(shù)過于頻繁，或者是夢遺后感覺到不舒服，則需要警惕病理性夢遺，對身體有害。

頻繁夢遺對身體的影響，主要有以下5點，具體如下：

1、壓力過大心理焦慮：男性睪丸堪稱“勞?！保瑫r時刻刻都在生產(chǎn)精子，附睪內(nèi)存不下了，就會溢出來。如果近一段時間內(nèi)，沒有性生活，也沒有自慰，那精子就只能在最放松的時候，如睡覺時釋放出來了，本身對身體無害。

而“一滴精十滴血”、“精盡而亡”等傳言（假的），會讓許多男性對遺精感到恐慌，心理壓力過大導致勞心過度，引發(fā)身體不適。

2、夜半驚醒睡眠不足：夢遺出來的精液會快速變涼，刺激到皮膚而驚醒，但如果頻繁夢遺多次驚醒，便會影響到精神狀態(tài)，甚至神經(jīng)衰弱影響到正常的生產(chǎn)、生活。

3、縱欲過度身體虛弱：吸煙酗酒、過食肥胖、自慰/房事過度等不良生活習慣，都可能造成頻繁夢遺，時間長了很可能會干擾正常的性功能，如早泄、勃起功能障礙、身體乏力、腎虛等一些列不良影響。

4、免疫力下降疾病多發(fā)：男性生殖器比較容易感染炎癥，如龜頭炎、包皮炎、前列腺炎等都可能會引發(fā)頻繁遺精。

5、精子質(zhì)量明顯下降：頻繁遺精，睪丸來不及生產(chǎn)下一批精子，便會導致精液量少且清稀，精子質(zhì)量不佳，甚至會影響生育。

一般來說，過渡夢遺對身體也不好，可以通過不穿緊身衣褲、不俯臥入睡、避免生殖器處過熱、減少對生殖器摩擦刺激、改善生活習慣、堅持運動等便可以有效降低夢遺次數(shù)。

但如果上述建議你照做，卻還是沒有改善，或是夢遺后身體十分不適，很可能是生殖系統(tǒng)疾病導致的遺精頻繁，盡早去看醫(yī)生。

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