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第一次“啪啪”對(duì)男生來(lái)說(shuō)是一次全新體驗(yàn)，很多男生想借此表現(xiàn)自己，但不是所有男生都能夠超常發(fā)揮，一般1-2分鐘，2-3分鐘也都是常見(jiàn)的情況。原因如下：

1.容易受刺激

第一次性生活大多數(shù)在青少年或青年時(shí)期，這時(shí)候人的激素水平非常高，年輕力壯，是非常敏感的時(shí)期，稍有刺激就特別特別容易引發(fā)射精。

2.情緒過(guò)于激動(dòng)

第一次性生活往往充滿了興奮、期待，還有部分焦慮和緊張，有時(shí)候環(huán)境也不是特別安全和舒適，這些因素也會(huì)引發(fā)提前射精。

3.沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)

第一性生活的時(shí)候，由于沒(méi)有沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有技巧和經(jīng)驗(yàn)而言，雖然“手藝活”爐火純青，但是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也很重要。因此第一次男生往往不知道如何把握或者推遲射精，往往一上來(lái)就直奔主題，性生活也是一樣直奔主題，很快就會(huì)進(jìn)入高潮和射精。

第一次男生的能力發(fā)揮不到正常水平，出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象是很正常的事情，千萬(wàn)不要灰心，也不要認(rèn)為自己就是如此了，日后隨著性經(jīng)驗(yàn)的增加和經(jīng)驗(yàn)的累積，這種情況可能就會(huì)極大地改善。

如果還是有所擔(dān)心，可以加強(qiáng)鍛煉，在飲食上注意，避免垃圾食品，保持一種良好的生活狀態(tài)，對(duì)“啪啪”的時(shí)長(zhǎng)也有所幫助。保證優(yōu)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，就容易產(chǎn)生“性疲倦”。拼湊的睡眠時(shí)間也會(huì)降低你對(duì)性的期待值，與其每天分3次共睡10小時(shí)，不如晚上一口氣睡7小時(shí)。

優(yōu)質(zhì)性生活時(shí)間一般是13分鐘左右。人們對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間親熱的期待其實(shí)有誤，良好的性生活時(shí)間是13分鐘左右，超過(guò)20分鐘會(huì)讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。

因此，并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要保持良好的狀態(tài)和心情，發(fā)揮出正常狀態(tài)即可，第一次有所不足只是一件小事，千萬(wàn)不要影響到自己感情。