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“啪啪”是我們?cè)谌松卸家?jīng)歷的事情，在第一次“啪啪”前，我們一定要做好避孕方式，了解相關(guān)性知識(shí)，還要學(xué)習(xí)如何做好心理準(zhǔn)備，做到互相坦誠(chéng)，做好清洗工作等。具體內(nèi)容如下：

一、避孕方式

無(wú)論你是男性還是女性，在與異性發(fā)生性行為之前，都應(yīng)當(dāng)了解懷孕方面的知識(shí)。因?yàn)榫舆M(jìn)入陰道就有可能引起懷孕。幾乎所有懷孕都是由未采取避孕措施的插入性性行為引起的。因此，當(dāng)你們沒(méi)有準(zhǔn)備好要寶寶之前，或者承擔(dān)不起懷孕的后果的時(shí)候，一定要學(xué)習(xí)避孕知識(shí)，做好避孕措施。

二、心理準(zhǔn)備

想清楚你是否準(zhǔn)備好發(fā)生性關(guān)系了。花時(shí)間認(rèn)真思考這個(gè)問(wèn)題。以下這些問(wèn)題如果你都認(rèn)真思考過(guò)，并且給出的答案都是肯定的，那么就意味著你們確實(shí)為開(kāi)啟第一次做好了準(zhǔn)備。理想的情況下，你應(yīng)該在發(fā)生性關(guān)系之前對(duì)以下種種問(wèn)題都回答“是”：

1、你和伴侶了解懷孕和性病是怎么一回事嗎？你們是否公開(kāi)談?wù)撨^(guò)性愛(ài)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，是否同意采取一種或多種避孕措施？

2、你和伴侶相互信任并尊重彼此嗎？如果你改變主意，告訴對(duì)方“停下來(lái)”，對(duì)方會(huì)聽(tīng)你的話(huà)嗎？

3、發(fā)生性行為是否在你個(gè)人價(jià)值觀所接受的范圍內(nèi)嗎？

4、你的家人和周?chē)h(huán)境是否接受你發(fā)生性行為呢？如果不接受，你是否愿意接受現(xiàn)實(shí)呢？

三、雙方坦誠(chéng)

安全性行為是指一套保持人們身心健康的性行為作法，狹義上是指減低性病感染風(fēng)險(xiǎn)的性行為，廣義的安全性行為，除了防病，還包括進(jìn)行性行為的心理狀況、環(huán)境狀況等。

所有未采取保護(hù)措施的性交、口交等都可能傳播性病。性病是通過(guò)與患有性病的一方發(fā)生體液接觸而感染的。不過(guò)，許多人所得的性病雖然沒(méi)有明顯癥狀，但也會(huì)經(jīng)過(guò)性接觸而傳播給另一方，造成重大健康問(wèn)題。情愛(ài)有一個(gè)順序，感情在前，因此建議在性生活中要做到忠誠(chéng)、溝通、防護(hù)。

四、了解和第一次有關(guān)的性知識(shí)

很多伴侶在開(kāi)啟第一次時(shí)，需要了解一些必要的生理常識(shí)。

對(duì)于女方來(lái)說(shuō)，要知道并不是所有女性第一次一定出現(xiàn)陰道該出現(xiàn)的情況。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，很多行為都?huì)導(dǎo)致女性處女膜破裂，如劇烈的體育鍛煉。又比如，并不一定會(huì)特別疼，第一次的新鮮感覺(jué)自然會(huì)被認(rèn)定很痛，再加上緊張的心情，則會(huì)加重疼痛感，但不是人人都有痛的感受。

對(duì)于男方來(lái)說(shuō)，如果第一次完成得很快也不要害怕。畢竟第一次做時(shí)，很多男性由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，而且受到性刺激，所以很容易出現(xiàn)射精時(shí)間短的問(wèn)題，這個(gè)情況非常常見(jiàn)。因?yàn)槭堑谝淮?，可能?huì)因?yàn)檫^(guò)于興奮而出現(xiàn)早泄，但是日后會(huì)隨著性經(jīng)驗(yàn)的增加和經(jīng)驗(yàn)的累積，這種情況會(huì)極大地改善。

五、身體要清潔干凈

在進(jìn)行性生活前要做好清洗工作。如果衛(wèi)生沒(méi)有做到位的話(huà)，會(huì)很容易引起炎癥。同時(shí)，干凈、清爽的身體才能給自己加分，增加對(duì)方的好感，也體現(xiàn)了你對(duì)對(duì)方的尊重和對(duì)自己第一次的重視，讓第一次更加事半功倍。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉德風(fēng).性學(xué)內(nèi)參[J].大眾健康.2021(4):109