冬季是腦血管疾病的高發(fā)時期，每年這個時候就會接到許多腦血管疾病的患者，腦血管疾病為什么總是在冬季高發(fā)呢？因為在冬天的氣溫會比夏天低得多，人體有非常高的自我調(diào)節(jié)功能，遇到寒冷時與外界接觸多的皮膚血管就會收縮，這樣可以減少人體熱量丟失，是一種自我加熱，當機體血管收縮時血壓就會升高，因此有腦血管疾病危險因素的人群，遇到氣溫驟降，血管收縮，就會引發(fā)腦出血、腦梗塞等。
那么冬季我們該如何去預防呢？除開飲食方面，首先保暖是必須的，秋衣秋褲，毛衣毛褲，該穿就得穿。當氣溫很低或陰冷的雨雪天時，要保證合適的室內(nèi)溫度，外出時記得做好保暖防護。其次建議老年人在冬季里，要注意測量血壓，并根據(jù)醫(yī)生的意見，及時調(diào)整藥物用量，中國老人有晨起運動的習慣，對于有腦血管疾病危險因素的老年人，我不建議讓他們太早起來去運動，因為寒冷加上運動血壓會更高，更容易誘發(fā)心腦血管疾病，如果非得晨起活動，建議慢走或者打打太極就可以了。
