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銀屑病外號“牛皮癬”，古書形容它狀如牛領(lǐng)之皮，厚而且堅。其難以根治，極易復(fù)發(fā)，對患者的身心健康影響極大。

只有積極尋找銀屑病復(fù)發(fā)的誘因，并嚴(yán)格做好科學(xué)防治措施，方可有效預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。

科學(xué)防治招數(shù)1—心理護(hù)理

銀屑病嚴(yán)重影響了患者外觀，使不少患者產(chǎn)生巨大心理負(fù)擔(dān)，深感苦惱、焦慮，而此類不良情緒恰好是誘發(fā)病情復(fù)發(fā)的重要因素，因此患者需要做好充分的情緒管理，家屬也應(yīng)給予充分的心理護(hù)理。

1、自身積極的心理調(diào)節(jié)

（1）形成正確的治療預(yù)期：患者需科學(xué)認(rèn)識疾病，通過健康宣傳手冊、科普科教視頻等方式，知悉銀屑病是一種慢性疾病，自身病情可隨著季節(jié)變化或情感壓力而反復(fù)，疾病最佳的治療效果為控制癥狀、減少皮疹，而不是治愈疾病，自己需要做好打持久戰(zhàn)的耐心準(zhǔn)備。

（2）學(xué)會排解負(fù)面情緒：緊張、焦慮等負(fù)面情緒，均可影響周圍神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，損害免疫防御系統(tǒng)，使得病情“鉆空子”。患者需穩(wěn)定好自身心態(tài)，主動排解不利情緒。

負(fù)面情緒相對輕微者：可通過收看喜歡的電視節(jié)目轉(zhuǎn)移注意力，或積極參加病友社交活動，學(xué)習(xí)病情控制較為成功的病友的護(hù)理心得，增強自己的治療信心。

負(fù)面情緒不可控制時：及時咨詢心理治療師，獲得專業(yè)幫助，如放松訓(xùn)練、音樂療法、冥想訓(xùn)練、中醫(yī)情志療法、意向療法，以減輕不良情緒。

2、家屬正確心理護(hù)理

由于銀屑病主要表現(xiàn)在皮膚變化上，會大大降低患者外表的美觀度，從而使患者產(chǎn)生自卑心理、病恥感，而良好的家庭支持可以有效地緩解患者心理壓力，幫助患者維持良好的情緒體驗。

建議家屬多陪伴患者，積極主動地與患者溝通，讓患者充分體會愛與自尊，增強其安全感。家屬也同樣需要做好陪伴患者打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，可主動參與疾病的學(xué)習(xí)，幫助提高患者的信任感和治療依從性。同時鼓勵患者保持優(yōu)質(zhì)皮膚護(hù)理，維持皮膚干凈整潔狀態(tài)，以盡量達(dá)到減輕患者自卑心理的效果。

科學(xué)防治招數(shù)2—健康管理

銀屑病患者除了配合醫(yī)生治療外，在日常生活中還要嚴(yán)格做好自我的健康管理，包含生活方式、飲食事項、正確用藥。

1、生活方式

患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下擦拭保濕用的乳膏、潤膚劑等，保持皮膚的濕潤。平日洗澡宜用溫水沖洗，禁用強堿性肥皂或洗發(fā)水。清洗患處時動作需輕柔，不可強行剝離皮損。

由于患者抵抗力相對低下，可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強抵抗，生活中保持充足睡眠，避免熬夜。在寒冷、干冷季節(jié)，可以酌情進(jìn)行日光浴。

2、飲食事項

銀屑病患者不宜飲酒、吸煙，避免進(jìn)食過多辛辣刺激性食物，尤其是致敏性高的食物，如海鮮。日常建議以清淡、營養(yǎng)、富含維生素的食物為主，如雞蛋、新鮮果蔬。

3、正確用藥

積極治療并不包含過度治療和胡亂治療，患者應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，科學(xué)、適度、規(guī)范用藥，對于不了解的、缺乏臨床數(shù)據(jù)的藥物，不可輕易自行使用，以防造成刺激加重病情。

科學(xué)防治招數(shù)3—預(yù)防誘因

除了做好以上科學(xué)防治措施，患者還需高度注意避免搔抓、強力刺激患處，夏季得做好蚊蟲防控，以免造成新的皮損。

而且不建議銀屑病患者燙發(fā)和染發(fā)，因為染發(fā)劑中含有的化學(xué)物質(zhì)也可加重病情。

最后，日常需著干凈、柔軟、寬松的衣物，定期更換內(nèi)衣與床單，防止皮膚發(fā)生感染。如若機體發(fā)生感染，應(yīng)及早治療。

治療銀屑病，藥物固然重要，但健康的心態(tài)、合理的生活方式也同樣重要。它可以幫助人體處于更加平衡和協(xié)調(diào)的狀態(tài)，幫助患者有效避免銀屑病的困擾。

參考文獻(xiàn)

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