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自慰本身并不會使人變瘦，但過度自慰可能會帶來泌尿生殖系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致睪酮水平降低，從而影響機體蛋白質(zhì)合成，從而導(dǎo)致消瘦。

過度自慰對身體的危害很大，會導(dǎo)致精神不濟、疲乏無力、注意力下降，甚至是炎癥感染等疾病危害。機體免疫力下降，久而久之，便會出現(xiàn)頭昏腦脹、睡眠狀況變差、食欲下降等癥狀，正常的生活受到影響后，自然就會出現(xiàn)體重下降、身體消瘦的現(xiàn)象。

長期過度地手淫導(dǎo)致體質(zhì)下降后，還容易引起生殖系統(tǒng)等方面的疾病。如果在短期內(nèi)出現(xiàn)暴瘦，也不排除是由于疾病的原因所致。

同時中醫(yī)認(rèn)為，自慰容易導(dǎo)致腎虛，而長期腎虛可能會影響脾臟，進(jìn)而引起腸胃功能紊亂，使患者出現(xiàn)食欲下降、脘腹脹滿等癥狀，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)消瘦的情況。

因此，自慰需適度，平時還要注意私處的清潔衛(wèi)生，并保持健康的生活方式，適當(dāng)?shù)剡\動鍛煉，可增強體質(zhì)。