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　　腳趾甲總往肉里長，不剪痛，剪了也痛，這種痛苦，或許只有得過“嵌甲”的人才能體會到。

　　嵌甲，即“足趾嵌甲癥”，是指趾甲甲板側緣長入附近皮膚軟組織內(nèi)，通俗來講就是趾甲長到肉里去了。嵌甲好發(fā)于青少年和青年人，可發(fā)生于各個足趾，但以拇趾最常見。

　　嵌甲可導致甲皺襞腫大，引起局部疼痛，導致局部組織炎癥反應和繼發(fā)感染，甚至骨髓炎，進而影響患者正常行走，給人們的生活和工作都帶來諸多不便。

　　它是什么原因導致的?

　　1、趾甲修剪不當

　　最常見的病因，趾甲側緣沒有剪齊，或剪太短、太深或太圓，都會使趾甲“插入”甲溝軟組織，進而引起嵌甲。

　　2、穿鞋不當

　　多見于女性患者，如常穿跟高頭尖的鞋子，拇趾受到前鞋幫限制，被壓向甲溝軟組織內(nèi)生長，進而摩擦甲及甲褶，造成軟組織腫脹。

　　3、外傷

　　如機械性損傷、碰撞、擠壓等，致使甲板撕裂，引起甲蓋側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲，以青年學生多見。

　　我們?nèi)绾握_預防?

　　1.穿“對”鞋襪

　　避免長期穿跟高頭尖的鞋子以及過緊的鞋子，選擇適合自己腳的鞋子和襪子，這對熱愛運動的朋友尤其重要。另外，如有嵌甲前兆，需及時更換寬松的鞋子，避免嵌甲發(fā)生。

　　2、修“對”趾甲

　　先來問大家一個問題，大家在剪腳趾甲時，會不會留“一道白”呢?要不要“留白”呢?

　　建議“留白”，剛好是一道“月牙白”那種，兩邊與中間平齊，留下至少1毫米左右的白色部分。因為趾甲蓋覆蓋住底下的軟組織，能起到很好的保護作用。

　　不要把指甲刀伸進指甲縫里剪，因為剪太深，會讓這些軟組織在日?；顒又懈菀妆粋１M量平著剪指甲，稍加打磨兩側邊角就可以了，剪太短或過度修剪邊角，都可能導致指甲嵌進肉里邊。

　　以上方法，同樣適用于手指甲的修剪?！皠e拿豆包不當干糧”，別以為修剪趾甲是小事，這是大多數(shù)人最容易忽略卻又最容易做錯的。

　　嵌甲不痛則以，痛則“要人命”。預防嵌甲，應該從穿鞋和修剪趾甲這些生活“小事”開始。而如果嵌甲很嚴重的話，自己處理不好，建議去醫(yī)院就診，一般需要局部消炎、拔甲治療或是手術治療。甲溝炎有多痛苦，只有得過此病的人才能深刻體會，希望大家都善待自己小小的指甲。