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高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征。早期高血壓或血壓剛達(dá)到臨界值范圍時(shí)，可進(jìn)行基礎(chǔ)治療，方案包括體育鍛煉、飲食調(diào)攝，飲食上注重低鹽、低脂，食療可多食用芹菜等新鮮的蔬菜，對(duì)軟化血管、降壓存在一定的輔助作用。

另外可適量攝取新鮮的水果，同時(shí)盡量減少肉類(lèi)食物、不飽和脂肪酸的攝入。