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    什么藥能清除血液垃圾
    
            
    
                 2023-11-01 02:44閱讀：
                
    
                    
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    如果把血液中的脂類、膽固醇，尤其是低密度脂蛋白看作是血液垃圾，降脂藥尤其是他汀類的降脂藥，可以清除血液內(nèi)的垃圾。
    比降脂藥更重要的是生活方式的改變，包括健康的飲食，建議參照地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分，在計(jì)算總熱量后，根據(jù)地中海飲食的原則選擇食物。并且在生活中進(jìn)行積極鍛煉，以及對(duì)于引起動(dòng)脈硬化誘因的疾病，包括高血壓、高血糖、肥胖以及吸煙等因素進(jìn)行嚴(yán)格控制，只有這樣才能讓血液中的垃圾最少，從而達(dá)到保護(hù)血管的作用。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何清除血液里的毒素和垃圾
    
    
    "清除血液里的毒素和垃圾，有以下四種途徑：一、腸道途經(jīng)：平時(shí)多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜、瓜果，含大量膳食纖維的食物進(jìn)入腸道，刺激腸道蠕動(dòng)，可以排出體內(nèi)進(jìn)入消化道的毒素和垃圾，尤其是膳食纖維進(jìn)入消化道以后吸附了水分，可以同時(shí)吸附很多毒素和垃圾，讓大便通暢，這樣可以排出更多的毒素、垃圾。二、腎臟途徑：腎臟是個(gè)排泄器官，主要靠尿液排出體內(nèi)的毒素和垃圾，平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，水在經(jīng)過(guò)腎臟的時(shí)候形成尿液，就可以隨著尿液，帶出體內(nèi)的毒素和垃圾。三、呼吸系統(tǒng)途徑：平時(shí)要24小時(shí)的呼吸，可以排出積聚在體內(nèi)的二氧化碳和新陳代謝產(chǎn)生的廢物，患者要到空氣好的大自然里面去，尤其是綠色植物覆蓋比較多的地方，讓肺吐故納新，所以民間有換肺的說(shuō)法，肺的呼吸也可以排出呼吸系統(tǒng)的毒素和垃圾。四、皮膚途徑：皮膚平時(shí)有不顯性的出汗和顯性的出汗，這些毛孔出的汗都可以帶走體內(nèi)新陳代謝的毒素和垃圾，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)某龊梗梢酝ㄟ^(guò)皮膚帶出體內(nèi)的毒素和垃圾。皮膚還要保持清潔，避免毒素和垃圾停留在皮膚上，引起皮膚的炎癥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2023/11/18收聽(tīng)(73358)
    
    
    

    






    
    
    子宮垃圾怎么清除
    
    
    "清除子宮內(nèi)的垃圾，有很多的措施可以幫助清除的。首先，就是保持月經(jīng)的正常，這非常重要，月經(jīng)是子宮每個(gè)月一次的排毒現(xiàn)象。女性健康月經(jīng)也會(huì)正常，而簡(jiǎn)單有效的方法就是保持良好的生活習(xí)慣，合理的膳食，不偏食、不節(jié)食，有規(guī)律的生活，按時(shí)睡覺(jué)、避免熬夜，每周至少3次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，都可以加速身體里的多種廢物和毒素的排出。另外要注意經(jīng)期的保養(yǎng)，在經(jīng)期保養(yǎng)可以加強(qiáng)子宮清除垃圾的效率，要想保持經(jīng)期的干凈，經(jīng)期的保養(yǎng)也是非常重要的。在經(jīng)期不要接觸冷水，不要吃生冷、辛辣的食物，也不要讓自己著涼，最好吃適量的益氣血的食物。比如每天喝一杯紅糖水，每天吃3-5顆的紅棗，都有促使毒素順利排凈的作用。另外谷物類，比如豆類，大麥、燕麥，含有豐富的葉酸和β胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助女性宮頸的疾病，對(duì)子宮的健康有著非常積極的意義。另外女性在生產(chǎn)的時(shí)候，盡量的選擇順產(chǎn)，順產(chǎn)是子宮排除垃圾的有效渠道，女性不妨好好地通過(guò)分娩這種機(jī)會(huì)，讓以往在子宮內(nèi)積存的垃圾一同排出。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
    
        
    2023/12/04收聽(tīng)(75602)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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