學(xué)生失眠可以吃什么藥
2023-12-21 07:38:21閱讀:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
學(xué)生失眠可以吃什么藥
學(xué)生出現(xiàn)失眠的情況,都是因為學(xué)習(xí)壓力比較大,睡的比較晚造成的??梢院赛c安神補(bǔ)腦液,或者睡前可以喝一杯溫牛奶,可以起到安神的作用。
失眠這段時間需要在11:00,就停止看書,不要超過11:00,過了這個時間再睡覺就比較困難了。而且不看書之后千萬不要思考問題??梢苑乓稽c輕音樂讓自己緊張的情緒放松下來。如果失眠嚴(yán)重嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),需要及時就診兒童神經(jīng)心理科。
分享:
小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了