国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

小兒內(nèi)科

-視頻-文章-語音

學(xué)生失眠可以吃什么藥

2023-12-21 07:38:21閱讀：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

學(xué)生失眠可以吃什么藥

學(xué)生出現(xiàn)失眠的情況，都是因為學(xué)習(xí)壓力比較大，睡的比較晚造成的?？梢院赛c安神補(bǔ)腦液，或者睡前可以喝一杯溫牛奶，可以起到安神的作用。

失眠這段時間需要在11:00，就停止看書，不要超過11:00，過了這個時間再睡覺就比較困難了。而且不看書之后千萬不要思考問題?？梢苑乓稽c輕音樂讓自己緊張的情緒放松下來。如果失眠嚴(yán)重嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，需要及時就診兒童神經(jīng)心理科。

分享:

-