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冬季了，最近感冒發(fā)燒的病人挺多，還有上吐下瀉的。多為病毒性感冒，也有細(xì)菌性的。

很多人認(rèn)為感冒了就需要輸液，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，如果能用食療，就不要吃藥，能吃藥就不要打針，能打針就不要輸液。這是大原則的問題，因?yàn)檩斠壕蜁?huì)破壞人的血管屏障，人的防御功能就會(huì)受損。千萬不要自己感冒了就瞎吃藥，尤其是抗生素。很多人由于瞎吃藥，進(jìn)醫(yī)院后很多藥物都抗藥，醫(yī)生只能給你使用更強(qiáng)的抗生素，不過副作用會(huì)更多，如果連這些都抗藥了，將來再感冒時(shí)怎么辦?正常感冒也就7天左右，即使輸液打針也這樣。感冒時(shí)人體需要一個(gè)發(fā)熱的過程，這是人體防御系統(tǒng)同病毒細(xì)菌作斗爭的表現(xiàn)。千萬不要認(rèn)為改變它。另外如果病情確實(shí)特別重，如高燒不退，出血等，那就需要去醫(yī)院治療。一般只要并且不重，可以休息觀察。多飲水。

感冒了，如果怕冷，怕風(fēng)，不出汗，體溫升高的話，可以選擇后背拔罐最好走罐，大椎放血療法，刮痧，或者中藥湯劑麻黃湯加減都行。中成藥可以選擇通宣理肺丸。還可以用一個(gè)簡單的方法，將5片生姜(可以放幾段蔥白)放入600ml可樂中，煎煮至300ml，熱服。然后蓋被休息。如果微微汗出那病情就要好了。這個(gè)方法可以試試。

如果怕冷，怕風(fēng)，出汗，體溫升高的話，也可以拔罐、大椎放血，刮痧，這個(gè)時(shí)候也可以服用通宣理肺丸或桂枝湯加減，上面那個(gè)可樂生姜方法也可以用。

如果發(fā)熱無汗，或有汗不暢，微惡風(fēng)寒，頭痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數(shù)。臨床用于流行性感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、急性上呼吸道感染，可以選擇銀翹解毒片，可以將6片銀翹解毒片放到300ml水的小鍋里加熱，然后鼻子靠近鍋口，注意不要燙傷，聞其香氣溢出，約5min即可。然后喝湯。

中國傳統(tǒng)經(jīng)常講：冬吃蘿卜夏吃姜，不找大夫開藥方，非常有道理，希望平常多吃些應(yīng)季的食品，如白菜、蘿卜、大蔥等。白菜被稱為“百菜之王”全身上下都是寶貝。寒性體質(zhì)的人一定要在做菜的時(shí)候多放些姜、蔥，因?yàn)榘撞吮旧砥珱?。白蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。蘿卜被稱為“自然消化劑”，根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。保護(hù)腸胃促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。降血脂,吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、膽結(jié)石等疾病。對于寒性體質(zhì)的人來說，可以羊肉燉蘿卜，既可以消除蘿卜的寒性，又可以減輕羊肉的燥熱。