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一般而言，西紅柿和紅瓜能同時吃，不會對身體造成傷害，不必過于擔心。但需注意控制二者吃的量，避免吃得過多，影響身體健康。

西紅柿是一種比較常見的蔬菜，當中含有維生素、蛋白質(zhì)、糖分、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，紅瓜中含有糖分、水分以及一定量的膳食纖維、多種維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。從營養(yǎng)學角度而言，兩者之間的營養(yǎng)物質(zhì)并不會互相沖突，也不會產(chǎn)生有毒、有害物質(zhì)，因此西紅柿和紅瓜能同時吃。且兩者同時吃還會使營養(yǎng)更全面，也更有助于補充身體營養(yǎng)，有利于身體健康。

但需要注意的是，也因西紅柿和紅瓜都含有一定量的膳食纖維，而其相對較難消化，若一次性吃得過多，就會加重胃腸道的負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。同時由于紅瓜中糖分較多，因此高血糖、糖尿病等人群需要少吃，以免引起血糖波動，不利于血糖控制。