便秘總是讓人很苦惱，但日常按按支溝穴或許能幫你解決這個煩惱！支溝穴位于人體腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間，每天早晨于排便前進(jìn)行，用拇指分別按摩指壓雙側(cè)支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感，按摩20min后患者即感腸蠕動加強(qiáng)而產(chǎn)生便意，并順利排便。若1次效果不佳，可繼續(xù)進(jìn)行直到排便。10天為1個療程，堅(jiān)持按下去，再難搞的便便也得乖乖出來。
因?yàn)楫a(chǎn)生便秘的原因有很多，當(dāng)我們單一按壓支溝穴達(dá)不到效果的時候可以嘗試一下以下兩種取穴搭配來進(jìn)行按壓。例如治大便秘結(jié)，在選取支溝穴的同時，可搭配照海穴；若治療
習(xí)慣性便秘，那支溝穴、足三里穴、大橫穴、透天樞穴則可以互相輔助。
那支溝穴怎么能那么神奇呢？其實(shí)啊，只是做到了對癥下藥。因?yàn)榇竽c傳導(dǎo)功能失常是引起便秘的主要原因，而支溝穴為手少陽三焦經(jīng)穴，既能疏理少陽之氣，又為通便之特效穴，且三焦又為水道，有化氣輸津，促進(jìn)運(yùn)化之功。按摩指壓支溝穴則能宣通三焦氣機(jī)，通調(diào)水道，使三焦腑氣得通，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘得愈。
要提醒大家的一點(diǎn)是，雖然按壓支溝穴可以治療便秘，但它終歸還是保健手法，只可以當(dāng)作是輔助治療的方法，如果便秘已經(jīng)嚴(yán)重困擾了患者的生活，大家還需及時就醫(yī)，在配合醫(yī)囑進(jìn)行治療才可以更好的擺脫便秘的煩惱。
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