針灸屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法,具有一定的保健和治療效果,多數(shù)患者采用針灸方式治療失眠效果較好。通過針灸刺激相關的穴位能夠起到調節(jié)機體陰陽平衡、寧心安神的作用。
失眠患者由于睡眠不足,在白天可能會出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈、注意力不集中等癥狀,主要由于陰陽失調、氣血不暢所致。
故針對這類患者可選擇神門穴、申脈穴、照海穴進行針灸,能夠幫助身體放松使陰陽平衡;再配合針灸脾俞、三陰交,改善由于氣血不暢所導致的失眠。
如果患者有脾胃疾病而影響睡眠,還可以選擇針灸中脘穴,能夠緩解腹部不適,進而促進失眠。
若因肝郁化火,火熱擾亂心神所致的失眠,可選取太沖穴、行間穴進行針灸,這兩個穴位都歸屬于肝經,點刺此處具有疏肝解郁的作用,能夠起到助眠的效果。
患者在針灸治療后,還要注意以下幾點。
1、部分患者針灸后可能會出現(xiàn)惡心、乏力等暈針癥狀,因此,針灸后應避免立刻進食或進行劇烈運動,延長休息時間,以免加重不良反應。
2、針灸后24小時內要避免針刺點沾水,導以免細菌侵入引發(fā)局部皮膚感染,應保證治療部位的皮膚清潔、干燥。
此外,如果想要通過中醫(yī)針灸治療失眠,建議到正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行操作。對于通過單一針灸治療失眠效果不佳的患者,還可以配合艾灸、拔罐、按摩等綜合治療,或使用促進睡眠的藥物,如棗仁安神膠囊等,這樣效果更佳。
在治療期間患者還需積極調整心態(tài),克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,做到喜怒有節(jié),保持精神舒暢,盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠,反而能更好地入睡。
參考文獻
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