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龜頭是男性的性敏感區(qū)之一，有些人敏感程度較低，只是輕微癢，但也有些男性龜頭敏感程度很高，甚至“一觸即發(fā)”，長(zhǎng)此以往可能會(huì)影響家庭和諧。因此可以通過穿寬松衣物、按摩訓(xùn)練、割除多余包皮、戴安全套以及藥物輔助等方法來降低龜頭敏感度，讓它不那么敏感。

穿寬松衣物

在平?？梢员M量穿寬松的內(nèi)褲，如果條件允許也可真空上陣，這樣陰莖在平時(shí)就不斷磨練，可能剛開始會(huì)感覺到癢，時(shí)間久了龜頭敏感度就會(huì)慢慢降低。另外，裸睡也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，能讓陰莖處于完全放松的狀態(tài)，而睡夢(mèng)中無意識(shí)的勃起，也會(huì)讓陰莖在睡夢(mèng)中得到鍛煉。

按摩訓(xùn)練

可以理解為脫敏治療，比如在陰莖上涂上潤(rùn)滑劑來回摩擦刺激陰莖，當(dāng)有射精緊迫感時(shí)暫停刺激，需要注意停止時(shí)手不要離開龜頭。開始可以將射精時(shí)間設(shè)置較短，之后逐步加長(zhǎng)。該按摩訓(xùn)練的原理是反復(fù)、多次刺激龜頭，降低龜頭表面及內(nèi)部蘊(yùn)含的神經(jīng)敏感度，從而將射精閾值提升。

割除多余包皮

過長(zhǎng)的包皮平時(shí)包裹著龜頭，導(dǎo)致龜頭無法完全暴露，由于龜頭長(zhǎng)期被包裹，缺乏外界的刺激，龜頭黏膜的神經(jīng)就會(huì)十分敏感，在性生活過程中，勃起的龜頭完全暴露，直接與陰道壁發(fā)生接觸和摩擦，這樣強(qiáng)烈的刺激，過于敏感的龜頭難以承受，從而很快就發(fā)生射精。因此，包皮過長(zhǎng)或包莖的男性應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，當(dāng)包皮定型后，龜頭就會(huì)慢慢的適應(yīng)外界刺激而不那么敏感了。

戴安全套

龜頭部位分布著很多神經(jīng)，這也是男性龜頭對(duì)性愛刺激敏感的原因之一。因此，戴安全套能夠有效減輕龜頭敏感度，起到延時(shí)射精的效果，屬于常用的方法，而且能起到不錯(cuò)的避孕效果。

藥物輔助

龜頭表面涂抹麻醉藥物是一種使用便捷、有效降低龜頭敏感度的方法。主要機(jī)制是降低龜頭對(duì)性刺激的敏感度和降低陰莖背神經(jīng)對(duì)性刺激傳入閾值，達(dá)到延長(zhǎng)射精的目的。但應(yīng)特別注意，該法應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，主要用于治療早泄。而且在使用表面麻醉藥物時(shí)，最好在帶安全套或在龜頭局部表面涂抹麻醉藥物數(shù)分鐘后，將龜頭表面的局部麻醉藥清洗掉后開始性生活。

最后特別提醒各位男性同胞，性愛是兩個(gè)人的事，良好的配合才是性福的關(guān)鍵，不宜私自亂用各種偏方、壯陽藥物。除外，如果存在病理性的早泄，建議及時(shí)去專業(yè)的男科醫(yī)院診斷治療。

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