想要自己判斷精子質(zhì)量，主要著眼于精液數(shù)量、精液顏色、精液液化時(shí)間、精液黏稠度四個(gè)方面。別問我為什么是精液，而不是精子，問就是，暫時(shí)沒聽說誰能只射精子，如果你可以，溫馨建議偷偷的，別張揚(yáng)，當(dāng)心被抓走做研究。
精液數(shù)量
正常男性一次射精量2～6ml，若在這個(gè)區(qū)間表明，恭喜你，精子質(zhì)量檢測的第一關(guān)順利通過！你的精子質(zhì)量可以！
精液顏色
正常人剛射出體外的精液為灰白色或乳白色，呈膠凍狀，長時(shí)間未排精的精液為淡黃色，液化后精液為半透明乳白色。根據(jù)自身實(shí)際情況對應(yīng)，如果顏色對應(yīng)得上，恭喜你，精子質(zhì)量檢測的第二關(guān)順利通過！表明你的精子質(zhì)量十分OK。
但若精液呈紅色，則為異常，表明生殖系統(tǒng)有炎癥、結(jié)核或腫瘤等疾病。
精液液化時(shí)間
精液剛射出體外時(shí)，成膠凍狀，在25～35℃的環(huán)境下，一般于5～15分鐘后開始液化，逐漸變成流動(dòng)狀的液體，整個(gè)過程通常需要15～30分鐘。如果你的精液液化時(shí)間與數(shù)據(jù)相同，恭喜你，精子質(zhì)量檢測的第三關(guān)順利通過！你的精子質(zhì)量杠杠的。
但若剛射出的精液即呈液化或半液化狀態(tài)，多表示可以存在無精子癥；若液化時(shí)間延長甚至超過1小時(shí)，可能存在前列腺炎癥。
精液黏稠度
在精液完全液化后，正常情況下可形成不連續(xù)的懸滴，黏液絲長度一般不超過2cm。如果你的精液黏液絲長度在此區(qū)間內(nèi)，恭喜你，精子質(zhì)量檢測的第四關(guān)順利通過！
如果精液黏液絲長度超過2cm，則為異常，表明附屬性腺的分泌狀況可能存在異常。
如果你足夠幸運(yùn)，這四關(guān)都順利通過，但還是一直耕耘未果，建議帶上你的伴侶，到醫(yī)院做一個(gè)徹底的檢查。如果你的某一關(guān)一直通關(guān)失敗，不要猶豫了，去醫(yī)院吧！咱別怕丟人，這是正常的，正常的，正常的，重要的話還得說三遍。
參考文獻(xiàn)
[1]王艷萍.如何判斷男人精子質(zhì)量[J].人人健康.2016:4.
[2]熊承良.臨床生殖醫(yī)學(xué)[M].人民衛(wèi)生出版社.2007:7
