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自慰是一種正常的性行為，并不會直接影響身高。身高主要和遺傳有關(guān)，兒女受父母身高影響的遺傳率為0.75。同時，后天的一些因素，如營養(yǎng)狀況、睡眠、體育運(yùn)動等修改著由基因決定的身高潛能，也是決定身高的重要原因。

人體長高的原理主要是骨骼的增長，尤其骺軟骨主導(dǎo)骨骼縱向生長，而這些后天因素能夠促使骺軟骨細(xì)胞不斷增殖、骨化。因此，在生長發(fā)育期，若能攝入足夠的營養(yǎng)及微量元素，保證充足的睡眠時間和質(zhì)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可以有效促進(jìn)身高。反之，則會影響身高。

部分人認(rèn)為自慰影響身高，是因為缺乏對自慰的正確認(rèn)知，且以男性居多。他們認(rèn)為精液是全身“精華”部分，排出精液時，會對生長激素分泌產(chǎn)生影響。然而這種觀點(diǎn)在醫(yī)學(xué)上不成立，成年人的生長發(fā)育已經(jīng)完成，骨骺線閉合，不會再長，自然也不會“縮”回去。

對于未成年人而言，自慰也不會直接影響身高。但若過早開始自慰或過于頻繁自慰，會產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)，能間接影響身高。比如過度自慰會產(chǎn)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如意志消沉、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢、頭昏和心悸等。而這些癥狀又容易引起人體的自身調(diào)節(jié)分泌功能失衡，進(jìn)而間接影響骨骼的發(fā)育和身高生長。

因此，應(yīng)對自慰有正確的認(rèn)識，不可談虎色變，唯恐避之不及，也不能將自慰作為一種習(xí)慣，畢竟“小擼怡情，大擼傷身，強(qiáng)擼灰飛煙滅”。

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